+ 1000
+ 1000

Тыквенный смузи

Тыквенный смузи
Приготовление
10 минут
Рецепт на:
2персоны
 

ОПИСАНИЕ

Введение этого овоща в рацион питания помогает в лечении таких заболеваний, как туберкулез, атеросклероз, запор, диабет, подагра, желчнокаменная болезнь. Также тыква является сильнейшим мочегонным средством, поэтому ее рекомендуют врачи при нарушении работы почек, сердца и при отеках во время беременности. Диетологи тыкву назначают людям с лишним весом, т.к. вещества, содержащиеся в ней, ускоряют обмен веществ, выводят «плохой» холестерин, а также делают кожу более упругой и эластичной.

Молоко, полученное из миндаля, станет отличной альтернативой свежему коровьему молоку, так как данное молоко не содержит в своём составе холестерина, а состоит из 20% белка.

Греческий йогурт — низкая калорийность, малое содержание сахара и высокое количество белка делают его идеальным для похудения, при нарушениях метаболизма, сахарном диабете (поддерживает стабильный уровень сахара в крови), заболеваниях сосудов и сердца.

Польза банана для организма еще и в том, что он активно содействует выводу накопившейся лишней жидкости. ​

Корица, мед имеют массу полезных свойств для организма. В сочетание всех этих ингредиентов мега эффект для вашего здоровья, если нет противопоказаний к этим продуктам.

Участник конкурса
Конкурс с Nutribullet

Пищевая ценность порции

403
кКал
17%
Белки7 г
Жиры16 г
Углеводы59 г
% от дневной нормы
2 %
3 %
4 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
½ стакана
¼ мл
2 ст. л.
1 стакан
¾ стакана
2 шт.
1 шт.
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту1

Добавить фотографию
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

шаг 1/3

Приготовим все для смузи. Мед можно заменить сиропом агавы или кленовым сиропом. Миндальное молоко обычным молоком. Тыквенное пюре используем готовое покупное или приготовленное дома.
Приготовим все для смузи. Мед можно заменить сиропом агавы или кленовым сиропом. Миндальное молоко обычным молоком. Тыквенное пюре используем готовое покупное или приготовленное дома.
На весь экран

шаг 2/3

Взбить все в блендере или NutriBullet до полной однородной массы.
Взбить все в блендере или NutriBullet до полной однородной массы.
На весь экран

шаг 3/3

Разлить по емкостям. Подаем с палочками корицы. Наслаждаемся вкусом!
Разлить по емкостям. Подаем с палочками корицы. Наслаждаемся вкусом!
поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 36
Отправить
Апрель
Апрель
5 лет назад

красиво выглядит😍

Лариса
Лариса
5 лет назад
Апрель,

Это ты мне льстишь 😏 У нас пасмурно и не смогла передать цвет смузи, как ты 💖

Апрель
Апрель
5 лет назад
Лариса,

у меня еще есть другой рецепт, я не успела на конкурс . думала он до конца месяца😊а фотка действительно хорошая😋

Лариса
Лариса
5 лет назад

Алечка, огромное спасибо тебе 😘 Ты снова открыла мне "Америку". Я вот все как-то "прохладно" пробегалась на сайте по рецептам смузи. А зря! 😛 Попробовала твой тыквенный и влюбилась 😍 Очень вкусно, а папа с каким удовольствием пил! 😃 Спасибо, родная 💖💖💖

Апрель
Апрель
5 лет назад
Лариса,

да это кладезь ценностей для организма, я раньше тоже не любила, не тыкву, не морковь,а теперь с удовольствием пью эти смузи😍

МарциПанка
МарциПанка
5 лет назад

Алечка, вкусный смузи! 😋😋 Цвет у него такой красивый! 🌷 💗 🌸

Апрель
Апрель
5 лет назад
МарциПанка,

да приятный на вкус тоже😍

Ирина  B&C
Ирина B&C
5 лет назад

Такое фото завораживающее, просто притягивает взгляд....но и смузи конечно хорош!!!

МарциПанка
МарциПанка
5 лет назад
Апрель
Апрель
5 лет назад
МарциПанка,

спасибо дорогая😍💗

Апрель
Апрель
5 лет назад
МарциПанка,

спасибо большое😍

Апрель
Апрель
5 лет назад
Ирина B&C,

спасибо Ирина💗

МарциПанка
МарциПанка
5 лет назад
Апрель,

Я бы это фото на конкурс какой-нибудь отправила бы, честно, Аля! Вроде бы все просто, но, как Ирочка точно подметила, завораживает, как магнит притяшивает взгляд. 🍀🍀🍀 Цепляет в общем конкретно! 😊

Апрель
Апрель
5 лет назад
МарциПанка,

а он на конкурсе напитков😊💗

МарциПанка
МарциПанка
5 лет назад
Апрель,

я понимаю. Я про конкурс фуд-фотографий, какой-нибудь. Ничуть просто проффото не уступает! 🌹

Апрель
Апрель
5 лет назад
МарциПанка,

а это, как то хотела попробовать, но там так условий много, может когда-нибудь решусь😊

Марина
Марина
5 лет назад

Бархатная консистенция - очень манит!😍 Фото привл💐екательное!

Апрель
Апрель
5 лет назад
Марина ,

спасибо Марина💗

Показать еще комментарии