+ 1000
+ 1000

Рыба в кунжуте

Рыба в кунжуте
Приготовление
50 минут
Рецепт на:
4 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Для этого рецепта можно использовать любую рыбу. У меня пангасиус.

Пищевая ценность порции

81283
кКал
3458%
Белки11817 г
Жиры3264 г
Углеводы370 г
% от дневной нормы
2954 %
631 %
26 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
1 шт.
2 ст. л.
2 ст. л.
½ ч. л.
по вкусу
½ ч. л.
½ шт.
700 шт.
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран
Перец черный и розовый (по 1/2 ч. ложки) измельчить в ступке, смешать с солью.
Перец черный и розовый (по 1/2 ч. ложки) измельчить в ступке, смешать с солью.
На весь экран
Филе сполоснуть водой, промокнуть бумажным полотенцем, сбрызнуть соком половины лимона и посыпать солью и перцем.Оставить на 15-20 минут.
Филе сполоснуть водой, промокнуть бумажным полотенцем, сбрызнуть соком половины лимона и посыпать солью и перцем.Оставить на 15-20 минут.
На весь экран
Включить духовку для разогрева до 200 градусов. В достаточно широкой посуде (чтобы было удобно обмакивать куски рыбы) с помощью вилки смешать яйцо и сметану (вместо сметаны можно использовать майонез).
Включить духовку для разогрева до 200 градусов. В достаточно широкой посуде (чтобы было удобно обмакивать куски рыбы) с помощью вилки смешать яйцо и сметану (вместо сметаны можно использовать майонез).
На весь экран
Форму для запекания смазать растительным маслом. Каждый кусочек рыбы обмакнуть в сметано- яичной смеси и выложить в форму. Сверху обильно посыпать кунжутом. Запекать 20-25 минут.
Форму для запекания смазать растительным маслом. Каждый кусочек рыбы обмакнуть в сметано- яичной смеси и выложить в форму. Сверху обильно посыпать кунжутом. Запекать 20-25 минут.
На весь экран
Запекать 20-25 минут.
Запекать 20-25 минут.
На весь экран
Подавать с любимыми сырыми или отварными овощами, зеленью, лимоном, сбрызнув все оливковым маслом.
Подавать с любимыми сырыми или отварными овощами, зеленью, лимоном, сбрызнув все оливковым маслом.
поделиться фото
4.5
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 23
Отправить
Эля
Эля
5 лет назад

Получилось вкусно.😄
Спасибо за рецепт!🌺

Галина
Галина
5 лет назад
Эля,

Я очень рада💖

julika
julika
5 лет назад

Красивая подача😍 во вкусе даже не сомневаюсь 😋🌸

Галина
Галина
5 лет назад
julika,

Особенно с овощами. Спасибо😍

Ирина  B&C
Ирина B&C
5 лет назад

Галочка, очень вкусная рыбка, 😋😋мы сегодня с тобой в унисонpooh_lol

Галина
Галина
5 лет назад
Ирина B&C,

Да😍 И чтобы это значило😉

МарциПанка
МарциПанка
5 лет назад

Галина, очень вкусная рыба! Идея с кунжутом мне очень нравится! 💐 💗

ТатьянаS
ТатьянаS
5 лет назад

Очень аппетитное фото,Галочка! 😍🌹

Галина
Галина
5 лет назад
ТатьянаS,

Спасибо, Танюша😘

Показать еще комментарии