Банановые мюсли
ИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- арахисовое масло1ст. л.
- бананы2шт.
- миндаль1ст. л.
- овсяные хлопья200г
Пищевая ценность
- Белки33г36.67% от дневной нормы
- Жиры40г50.00% от дневной нормы
- Углеводы228г76.00% от дневной нормы
- Калории1352кКал56.33% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Победа
Шаги рецепта
- Подготовка
Банан и арахисовое масло взбить в блендере.
- Шаг 1
Поставить получившуюся массу на 30 секунд в микроволновую печь.
- Шаг 2
Овсяные хлопья и орехи добавить в банановую смесь. Все тщательно перемешать руками.
- Шаг 3
Равномерно выложить получившуюся массу на застеленный бумагой для запекания противень и отправить в духовку, разогретую до 180° C, на 10 минут. Затем вынуть мюсли из духовки, перемешать и еще раз поместить в духовку на 15 минут (периодически доставать и перемешивать).
- Шаг 4
Приятного аппетита!
Оценить59
0