
Гранола с йогуртом в духовке с орехами и изюмом
Описание рецепта
Я очень люблю гранолу! Ем ее и с молоком, и йогуртом, и с соком. Это универсальный завтрак, ведь сегодня добавьте ягоды, завтра фрукты и йогурт — каждый раз будет новое блюдо! Если сделать гранолу заранее, то на приготовление завтрака у вас уйдет не более 3 минут. Если у вас нет гречневых хлопьев, попробуйте взять чуть больше овсяных — вкус не пострадает. А готовую гранолу удобно брать с собой на работу в маленьком контейнере.Слово редактора
Гранола с йогуртом — сытный завтрак на основе овсяных и гречневых хлопьев, орехов, кунжута и отрубей, скреплённых медово-сахарной заливкой и запечённых в духовке. Изюм добавляют после выпечки, чтобы он остался мягким и не подгорел. Такую гранолу готовят заранее и хранят в стеклянной банке, а перед подачей выкладывают слоями с йогуртом и медом. Состав легко варьировать: заменять орехи, семечки, хлопья — под то, что есть под рукой.Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Завтрак
- йогурт натуральный100г
- мед жидкийпо вкусу
- Гранола
- гречневые хлопья50г
- пшеничные отруби50г
- грецкие орехи рубленые50г
- кунжут40г
- растительное масло2ст. л.
- мед жидкий3ст. л.
- сахар1ч. л.
- изюм без косточек1горсть
- овсяные хлопья220г
Пищевая ценность
- Белки16г17.78% от дневной нормы
- Жиры27г33.75% от дневной нормы
- Углеводы88г29.33% от дневной нормы
- Калории634кКал26.42% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
В миске смешать сухие ингредиенты: хлопья, отруби, орехи, кунжут все кроме изюма. Кунжут можно заменить на семечки.Кунжут можно заменить любыми семечками — подсолнечными или тыквенными, вкус останется гармоничным. - Шаг 2
В кастрюльке нагреть масло, мед и сахар. Не доводить до кипения.Следите, чтобы масляно-медовая смесь не закипела: перегрев сделает заливку горькой. - Шаг 3
Залить сухую смесь, перемешать и высыпать на противень, застеленный бумагой для выпечки.Распределяйте смесь по противню равномерным тонким слоем — так гранола пропечётся и подрумянится равномерно. - Шаг 4
Запекать гранолу 20-25 минут до золотистого цвета. Один раз перемешать. Вот какая золотистая получается. Добавить изюм, перемешать и остудить.Перемешивайте гранолу один раз в середине запекания, чтобы края не подгорели раньше середины. - Шаг 5
После того как она остынет полностью я перекладываю ее в стеклянную банку. И использую когда хочется.Дожидайтесь полного остывания перед перекладыванием в банку — так гранола дольше сохранит хрусткость. - Шаг 6
В миску слоями выложить гранолу, йогурт, мед и сверху присыпать еще гранолой. Удачного дня!Выкладывайте слои непосредственно перед подачей, иначе гранола отмокнет от йогурта и потеряет хруст.

Комментарии
10Супер здоровый завтрак!😋
Универсальная заготовочка! 😃😋
Заготовка супер,здоровый и вкусный завтрак 💗💐
😋 😋
Суперский завтрак и очень красивое фото😋😍