Смузи с авокадо и бананом
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- бананы1шт.
- йогурт натуральный500мл
- овсяные хлопья1ст. л.
- мед1ст. л.
- корица молотая1щепотка
- авокадо2шт.
Пищевая ценность
- Белки19г21.11% от дневной нормы
- Жиры54г67.50% от дневной нормы
- Углеводы73г24.33% от дневной нормы
- Калории821кКал34.21% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Очистить авокадо и банан. Фрукты произвольно порезать, добавить йогурт, мед, овсяные хлопья. Смесь взбить (пюрировать). Разлить по бокалам и посыпать корицей.
Оценить511
0