+ 1000
+ 1000

Диетические сырники на завтрак

Диетические сырники на завтрак
Диетические сырники на завтрак
Диетические сырники на завтрак
Диетические сырники на завтрак
Диетические сырники на завтрак
Приготовление
15 минут
Рецепт на:
5 персон
 

ОПИСАНИЕ

Нежные, вкусные и диетические сырники. 

Пищевая ценность порции

61
кКал
2%
Белки9 г
Жиры2 г
Углеводы3 г
% от дневной нормы
2 %
0 %
0 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЙ
Основные
1 шт.
3 ст. л.
¼ ч. л.
по вкусу
1 ч. л.
3 ст. л.
по вкусу
½ ч. л.
200 г
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран
К творогу добавить яйцо и перемешать.
К творогу добавить яйцо и перемешать.
На весь экран
Добавить сахарозаменитель (я пользуюсь эритритолом) и гашенную в кефире соду, перемешать.
Добавить сахарозаменитель (я пользуюсь эритритолом) и гашенную в кефире соду, перемешать.
На весь экран
Добавить отруби, ванилин и крахмал, перемешать до однородного состояния и дать немного постоять, чтобы отруби набухли
Добавить отруби, ванилин и крахмал, перемешать до однородного состояния и дать немного постоять, чтобы отруби набухли
На весь экран
Кулинарной кисточкой промазать прогретую антипригарную сковороду и выложить на нее по столовой ложке творожную массу. Пропекать на мелком огне под крышкой пока не "схватится" и перевернуть.
Кулинарной кисточкой промазать прогретую антипригарную сковороду и выложить на нее по столовой ложке творожную массу. Пропекать на мелком огне под крышкой пока не "схватится" и перевернуть.
На весь экран
Если хотите полностью диетический вариант завтрака, то подавать можно с обезжиренной сметаной по этому рецепту http://www.edimdoma.ru/retsepty/77654-smetana-obezzhirennaya-dieticheskaya
Если хотите полностью диетический вариант завтрака, то подавать можно с обезжиренной сметаной по этому рецепту http://www.edimdoma.ru/retsepty/77654-smetana-obezzhirennaya-dieticheskaya
поделиться фото
4.5
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 27
Отправить
ТатьянаS
ТатьянаS
5 лет назад

Я хоть с опозданием,но тоже хочу сырничек))) 😃🐾😇🐾

MERI
MERI
5 лет назад
ТатьянаS,

Да я сама только пришлаpooh_lol заходи!!!😍😘

ТатьянаS
ТатьянаS
5 лет назад
MERI,

🐾🐾🐾😎😘💖

Оксана Высоцкая
Оксана Высоцкая
5 лет назад

🐾😋😋😋🌹

MERI
MERI
5 лет назад
Оксана Высоцкая,

Жду к чаю😉pooh_lol

Пчёлка Руся
Пчёлка Руся
5 лет назад

Машенька, хорошо, что напомнила... давно я не готовила сырники😏 так что угощусь у тебя 😉 Можно?😍pooh_lol🌺

MERI
MERI
5 лет назад
Пчёлка Руся,

НУЖНО!!!!😌 Вот бы собраться всем за одним осенним столом под ароматы вкусного чая со всякими сладостями...😋 ммммм😍

Марина Z.
Марина Z.
5 лет назад

И мне безмучные больше нравятся. Вкусно!💗

MERI
MERI
5 лет назад
Марина Z.,

Спасибо, Мариночка😘 Оказалось (от безысходности😜 ), что и мне такие больше нравятсяpooh_lolpooh_lolpooh_lol

Елена-Шоколад
Елена-Шоколад
5 лет назад

Ну хоть сметанку можно "нормальную" оставить? Всё - обезжиренное! pooh_lol

MERI
MERI
5 лет назад
Елена-Шоколад,

Любой каприз за ваши деньги😂😂😂😘

Показать еще комментарии