Завтрак из гречневых хлопьев

Завтрак из гречневых хлопьев

Время приготовления 15 мин
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Десерт на завтрак?

Вполне возможно!   Даже рекомендую, и всего 3 ингредиента. 

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки3г
    3.33% от дневной нормы
  • Жиры14г
    17.50% от дневной нормы
  • Углеводы41г
    13.67% от дневной нормы
  • Калории288кКал
    12.00% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Подготовка Ничего не варим, просто заливаем хлопья чашкой кипятка и накрываем минут на 10.

    Ничего не варим, просто заливаем хлопья чашкой кипятка и накрываем минут на 10.

  • Шаг 1 Вот такую кашку получаем! Ленивый вариант так сказать. Можно залить молоком и кушать, но слушаем дальше :)

    Вот такую кашку получаем! Ленивый вариант так сказать. Можно залить молоком и кушать, но слушаем дальше :)

  • Шаг 2 Раскладываем кашку по стаканчикам, по ложке пока.

    Раскладываем кашку по стаканчикам, по ложке пока.

  • Шаг 3 Пропитываем ложечкой клубничного джема.

    Пропитываем ложечкой клубничного джема.

  • Шаг 4 Далее нужны жирные сливки или маскарпоне или не кислая густая сметана.

    Далее нужны жирные сливки или маскарпоне или не кислая густая сметана.

  • Шаг 5 Сливки взбиваем.

    Сливки взбиваем.

  • Шаг 6 Кладём по ложечке на джем.

    Кладём по ложечке на джем.

  • Шаг 7 Разравниваем.

    Разравниваем.

  • Шаг 8 Затем слой оставшейся гречки.

    Затем слой оставшейся гречки.

  • Шаг 9 Слой джема.

    Слой джема.

  • Шаг 10 Завершаем шапочкой из сливок.

    Завершаем шапочкой из сливок.

  • Шаг 11 Подаём сразу или сохраняем в холодильнике.

    Подаём сразу или сохраняем в холодильнике.

  • Шаг 12 Просто вкусно или вкусно и просто :)

    Просто вкусно или вкусно и просто :)

Оценить532
0

Что готовим

джем, завтрак
джем
клубничныйджем

Оставить комментарий