Чизкейк без муки (диетический)

Чизкейк без муки (диетический)

Время приготовления 1 ч
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Да и даже завтрак у меня низкокалорийный, диетический и одновременно очень полезный, и вкусный!  За рецепт благодарю Елену!

Творог используем мягкий кремообразный.

В пункте о чае подразумевается любой фруктовый чай в пакетиках/пирамидках на ваш вкус.

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки17г
    18.89% от дневной нормы
  • Жиры3г
    3.75% от дневной нормы
  • Углеводы3г
    1.00% от дневной нормы
  • Калории98кКал
    4.08% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Подготовка Отделяем желтки от белков и белки взбиваем до устойчивых пиков.

    Отделяем желтки от белков и белки взбиваем до устойчивых пиков.

  • Шаг 1 Отруби перемалываем.

    Отруби перемалываем.

  • Шаг 2 В отдельной посуде соединяем ингредиенты и перемешиваем до однородного состояния.

    В отдельной посуде соединяем ингредиенты и перемешиваем до однородного состояния.

  • Шаг 3 Туда же добавляем белки и аккуратно перемешиваем. Белки не должны опасть.

    Туда же добавляем белки и аккуратно перемешиваем. Белки не должны опасть.

  • Шаг 4 Форму на 24-26 см промазываем маслом и заливаем в него тесто. Ставим в разогретую до 180°С духовку минут на 10-15 (до сухой лучинки).

    Форму на 24-26 см промазываем маслом и заливаем в него тесто. Ставим в разогретую до 180°С духовку минут на 10-15 (до сухой лучинки).

  • Шаг 5 Начинка. Миксером взбиваем все ингредиенты до однородности и пышности. Вместо творога можно использовать Рикотту с низким содержанием жира или заменить ею половину порции творога.

    Начинка. Миксером взбиваем все ингредиенты до однородности и пышности. Вместо творога можно использовать Рикотту с низким содержанием жира или заменить ею половину порции творога.

  • Шаг 6 Выкладываем начинку на готовый корж, разравниваем ее и снова отправляем в духовку, но уже на 160°С и пропекаем еще минут 40-45 (творожная масса должна пропечься, но остаться белой).

    Выкладываем начинку на готовый корж, разравниваем ее и снова отправляем в духовку, но уже на 160°С и пропекаем еще минут 40-45 (творожная масса должна пропечься, но остаться белой).

  • Шаг 7 Приступим к заливке из агар-агара (необязательно, можно и без нее! получится "классический" вариант), но, если решили заливать "чизкейк ", тогда я бы посоветовала брать желатин. Агар-агар получается больше как плотное и более твердое желе. Тут на любителя!
Итак, в стакане кипятка перемешиваем все ингредиенты и в них завариваем пирамидки с фруктовым чаем (у меня малиновый). Переливаем в маленькую кастрюлю (ковшик) и помешивая доводим до кипения и сразу снимаем с огня.

    Приступим к заливке из агар-агара (необязательно, можно и без нее! получится "классический" вариант), но, если решили заливать "чизкейк ", тогда я бы посоветовала брать желатин. Агар-агар получается больше как плотное и более твердое желе. Тут на любителя! Итак, в стакане кипятка перемешиваем все ингредиенты и в них завариваем пирамидки с фруктовым чаем (у меня малиновый). Переливаем в маленькую кастрюлю (ковшик) и помешивая доводим до кипения и сразу снимаем с огня.

  • Шаг 8 Теплый "чизкейк" заливаем теплым агар-агаром (состояние близкое киселю) и даем застыть.

    Теплый "чизкейк" заливаем теплым агар-агаром (состояние близкое киселю) и даем застыть.

Оценить531
0

Автор рецепта

Что готовим

Последние новости

Показать больше

Комментарии

18
Оставить комментарий
  • Н

    а сколько в нем килокалорий? аппетитно выглядит и наверняка очень вкусно, можно думаю и в мультикухне такое изготовить, духовка так себе печет(спасибо за рецепт.🌺

    • Ирина  B&C

      Чудесный чиз, Машуня😋💗

      • ВикторияS

        Вкусный красавец-чиз!!!😍😉😋 Такой соблазнительный и элегантный кусочек!💐

        • Т

          Косимчески красивый чиз! 😄😋😎

          • Снежинка Татьяна

            Круть!!!!😍😋

            Оставить комментарий