+ 1000
+ 1000

Овсяные батончики с бананом, яблоком и имбирём

Овсяные батончики с бананом, яблоком и имбирём
Овсяные батончики с бананом, яблоком и имбирём
Овсяные батончики с бананом, яблоком и имбирём
Овсяные батончики с бананом, яблоком и имбирём
Овсяные батончики с бананом, яблоком и имбирём
Овсяные батончики с бананом, яблоком и имбирём
Овсяные батончики с бананом, яблоком и имбирём
Приготовление
30 минут
Рецепт на:
20 персон
 

ОПИСАНИЕ

Чтобы разгрузить в праздники обильное застолье, предлагаю испечь заранее такое полезное печенье! Сегодня обойдёмся без муки, без яиц, без сахара и масла!  А пропиткой овсянке служат фрукты и сочный имбирь. Форма 16 см на 25 см.

Для девушки MЕRI и всех девушек сайт, следящих за своей фигурой! Здоровья в Новом году! 

 

Пищевая ценность порции

75
кКал
3%
Белки2 г
Жиры3 г
Углеводы10 г
% от дневной нормы
1 %
1 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЙ
Дополнительно
1 ч. л.
Основные
2 ст. л.
1 шт.
1 шт.
1 ст. л.
1 ст. л.
1 горсть
1 ст. л.
1 ст. л.
1 горсть
1 горсть
70 г
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту1

Добавить фотографию
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран
Много подготовки, но зато потом богатый вкус у печенья будет! Натираем чистое яблочко, можно кислое. Сбрызнем лимонным соком.
Много подготовки, но зато потом богатый вкус у печенья будет! Натираем чистое яблочко, можно кислое. Сбрызнем лимонным соком.
На весь экран
Отмеряем хлопья.
Отмеряем хлопья.
На весь экран
Добавим отруби, льняную муку (или семя) для пользы.
Добавим отруби, льняную муку (или семя) для пользы.
На весь экран
Имбирь почистить, натереть мелко. Убрать грубые волокна.
Имбирь почистить, натереть мелко. Убрать грубые волокна.
На весь экран
Перемешиваем с овсянкой, чтобы всё начало пропитываться.
Перемешиваем с овсянкой, чтобы всё начало пропитываться.
На весь экран
Семечки бросила любимые, они всегда в доме!
Семечки бросила любимые, они всегда в доме!
На весь экран
Банан размять вилкой — он даст сладость батончикам.
Банан размять вилкой — он даст сладость батончикам.
На весь экран
Перемешать с остальным.
Перемешать с остальным.
На весь экран
Бросим для аромата горсть клюквы.
Бросим для аромата горсть клюквы.
На весь экран
Ну и для большей сладости немного мёда вмешаем. Тщательно перемешав, оставляем массу пропитаться минут на 5.
Ну и для большей сладости немного мёда вмешаем. Тщательно перемешав, оставляем массу пропитаться минут на 5.
На весь экран
Застилаем форму пергаментом, смазываем кисточкой с маслом дно и выкладываем овсяную массу.
Застилаем форму пергаментом, смазываем кисточкой с маслом дно и выкладываем овсяную массу.
На весь экран
Утрамбовываем ровным слоем и намечаем порции ножом.
Утрамбовываем ровным слоем и намечаем порции ножом.
На весь экран
Выпекаем минут 15 (у меня тонкий слой, но если толще, то и печь возможно дольше) при 175°C.
Выпекаем минут 15 (у меня тонкий слой, но если толще, то и печь возможно дольше) при 175°C.
На весь экран
Осталось перенести батончики на стол и можно подавать к чаю!
Осталось перенести батончики на стол и можно подавать к чаю!
На весь экран
Храним в закрытом контейнере. Кстати, хорошая идея положить в красивую коробочку или баночку и подарить!
Храним в закрытом контейнере. Кстати, хорошая идея положить в красивую коробочку или баночку и подарить!
На весь экран
Угощайтесь, друзья, и дарите близким вкусности!
Угощайтесь, друзья, и дарите близким вкусности!
поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 34
Отправить
Натали*Лали
Натали*Лали
3 года назад

Танюш,я слежу за фигурой😃время от времени🚶🚵🚴🏁.Вот в таких случаях меня очень выручают полезные фитнес-батончики!Очень вкусно и полезно🍏🍋🍌,яблочко чувствуется,и лимончик.Благодарю за прекрасный рецепт!👍👍👍💃💞

ТатьянаS
ТатьянаS
3 года назад
Натали*Лали,

💝Наташенька,🙆 дождалась я твоего отчётика,знала,что когда-нибудь соберёшься испечь такие полезные 👄
штучки...и с кофе...и на перекус! 👌 За это 🍓 спасибо тебе! 💞

Ирина Арканникова
Ирина Арканникова
5 лет назад

Какие классные штучки, пропустила я их) эх, надо чаще на сайт заходить. Взяла себе в копилочку!

ТатьянаS
ТатьянаS
5 лет назад
Ирина Арканникова,

Ириш,спасибо))) 😄😍😘 У меня много таких штучек, 😉 слабость у меня к ним)))) pooh_lolpooh_lol🌻

Маруся
Маруся
5 лет назад

Танюююш,мои подружки оставили тебя без фоотчётаpooh_lolpooh_lol моя фраза, что от этого не потолстеешь, убила их наповал)))) смели ещё тёплыми😁 нам понравились) вкусно, быстро и полезно!

ТатьянаS
ТатьянаS
5 лет назад
Маруся,

Ай-ай,хулигашки-девочки))) 😄pooh_lol😆 Придётся тебе ещё 😉 их печь,Марусечка!!! 😇😍😘 Но я рада и девочкам 🌺 большой привет))) 😘💖💖💖

ВикторияS
ВикторияS
5 лет назад

Танюша, такие полезные батончики после праздников😌, действительно, будут как нельзя кстати!😋🍀😋🍀😋

ТатьянаS
ТатьянаS
5 лет назад
ВикторияS,

И в подарочки их можно 😉 положить...,например,кофе и рядом красивый пакетик с батончиками))) 😄 Спасибо,Викуш! 😇💖😘 Мне сегодня 😊 на католическое Рождество (хотя я православная,но тут принято обмениваться 😚 подарочками именно в эти дни, 🐾 во многих семьях смешанные традиции,но гос.праздники-сегодня и завтра) пакетик фруктово-зелёного чая 😋 ручной сборки,с таким милым бантиком (сниму завтра,покажу!),что вполне можно оформить и печенье таким образом, 😄 которое приготовлено своими ручками))) 😇

ВикторияS
ВикторияS
5 лет назад
ТатьянаS,

Да, Танюш, классная идея!!!😉💗😃🍀

Елена-Шоколад
Елена-Шоколад
5 лет назад

Ух, сколько полезного в одном месте! Супер!!!

ТатьянаS
ТатьянаS
5 лет назад
Елена-Шоколад,

Чтобы максимально 😃 полезным был 🐾 каждый укус,Леночка))) 😉pooh_lol😘

Показать еще комментарии