+ 1000
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Реклама

Овсяные батончики с бананом, яблоком и имбирём

Овсяные батончики с бананом, яблоком и имбирём
Овсяные батончики с бананом, яблоком и имбирём
Овсяные батончики с бананом, яблоком и имбирём
Овсяные батончики с бананом, яблоком и имбирём
Овсяные батончики с бананом, яблоком и имбирём
Овсяные батончики с бананом, яблоком и имбирём
Овсяные батончики с бананом, яблоком и имбирём
Приготовление
30 минут
Рецепт на:
20 персон
 
ОПИСАНИЕ

Чтобы разгрузить в праздники обильное застолье, предлагаю испечь заранее такое полезное печенье! Сегодня обойдёмся без муки, без яиц, без сахара и масла!  А пропиткой овсянке служат фрукты и сочный имбирь. Форма 16 см на 25 см.

Для девушки MЕRI и всех девушек сайт, следящих за своей фигурой! Здоровья в Новом году! 

 

Пищевая ценность порции
75
кКалл
3%
Белки2 г
Жиры3 г
Углеводы10 г
% от дневной нормы
1 %
1 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЙ
Дополнительно
1 ч. л.
Основные
2 ст. л.
1 шт.
1 шт.
1 ст. л.
1 ст. л.
1 горсть
1 ст. л.
1 ст. л.
1 горсть
1 горсть
70 г
Выделить все
В шопинг-лист
фотоотчеты к рецепту1
Добавить фотографию
Добавить фотографию

На весь экран
шаг 1/16
Много подготовки, но зато потом богатый вкус у печенья будет! Натираем чистое яблочко, можно кислое. Сбрызнем лимонным соком.
Много подготовки, но зато потом богатый вкус у печенья будет! Натираем чистое яблочко, можно кислое. Сбрызнем лимонным соком.
На весь экран
шаг 2/16
Отмеряем хлопья.
Отмеряем хлопья.
На весь экран
шаг 3/16
Добавим отруби, льняную муку (или семя) для пользы.
Добавим отруби, льняную муку (или семя) для пользы.
На весь экран
шаг 4/16
Имбирь почистить, натереть мелко. Убрать грубые волокна.
Имбирь почистить, натереть мелко. Убрать грубые волокна.
На весь экран
шаг 5/16
Перемешиваем с овсянкой, чтобы всё начало пропитываться.
Перемешиваем с овсянкой, чтобы всё начало пропитываться.
На весь экран
шаг 6/16
Семечки бросила любимые, они всегда в доме!
Семечки бросила любимые, они всегда в доме!
На весь экран
шаг 7/16
Банан размять вилкой — он даст сладость батончикам.
Банан размять вилкой — он даст сладость батончикам.
На весь экран
шаг 8/16
Перемешать с остальным.
Перемешать с остальным.
На весь экран
шаг 9/16
Бросим для аромата горсть клюквы.
Бросим для аромата горсть клюквы.
На весь экран
шаг 10/16
Ну и для большей сладости немного мёда вмешаем. Тщательно перемешав, оставляем массу пропитаться минут на 5.
Ну и для большей сладости немного мёда вмешаем. Тщательно перемешав, оставляем массу пропитаться минут на 5.
На весь экран
шаг 11/16
Застилаем форму пергаментом, смазываем кисточкой с маслом дно и выкладываем овсяную массу.
Застилаем форму пергаментом, смазываем кисточкой с маслом дно и выкладываем овсяную массу.
На весь экран
шаг 12/16
Утрамбовываем ровным слоем и намечаем порции ножом.
Утрамбовываем ровным слоем и намечаем порции ножом.
На весь экран
шаг 13/16
Выпекаем минут 15 (у меня тонкий слой, но если толще, то и печь возможно дольше) при 175°C.
Выпекаем минут 15 (у меня тонкий слой, но если толще, то и печь возможно дольше) при 175°C.
На весь экран
шаг 14/16
Осталось перенести батончики на стол и можно подавать к чаю!
Осталось перенести батончики на стол и можно подавать к чаю!
На весь экран
шаг 15/16
Храним в закрытом контейнере. Кстати, хорошая идея положить в красивую коробочку или баночку и подарить!
Храним в закрытом контейнере. Кстати, хорошая идея положить в красивую коробочку или баночку и подарить!
На весь экран
шаг 16/16
Угощайтесь, друзья, и дарите близким вкусности!
Угощайтесь, друзья, и дарите близким вкусности!
поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Быстрые рецепты
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 34
Отправить
Натали*Лали
Натали*Лали
2 года назад

Танюш,я слежу за фигурой😃время от времени🚶🚵🚴🏁.Вот в таких случаях меня очень выручают полезные фитнес-батончики!Очень вкусно и полезно🍏🍋🍌,яблочко чувствуется,и лимончик.Благодарю за прекрасный рецепт!👍👍👍💃💞

ТатьянаS
ТатьянаS
2 года назад
Натали*Лали,

💝Наташенька,🙆 дождалась я твоего отчётика,знала,что когда-нибудь соберёшься испечь такие полезные 👄
штучки...и с кофе...и на перекус! 👌 За это 🍓 спасибо тебе! 💞

Ирина Арканникова
Ирина Арканникова
4 года назад

Какие классные штучки, пропустила я их) эх, надо чаще на сайт заходить. Взяла себе в копилочку!

ТатьянаS
ТатьянаS
4 года назад
Ирина Арканникова,

Ириш,спасибо))) 😄😍😘 У меня много таких штучек, 😉 слабость у меня к ним)))) pooh_lolpooh_lol🌻

Маруся
Маруся
4 года назад

Танюююш,мои подружки оставили тебя без фоотчётаpooh_lolpooh_lol моя фраза, что от этого не потолстеешь, убила их наповал)))) смели ещё тёплыми😁 нам понравились) вкусно, быстро и полезно!

ТатьянаS
ТатьянаS
4 года назад
Маруся,

Ай-ай,хулигашки-девочки))) 😄pooh_lol😆 Придётся тебе ещё 😉 их печь,Марусечка!!! 😇😍😘 Но я рада и девочкам 🌺 большой привет))) 😘💖💖💖

ВикторияS
ВикторияS
4 года назад

Танюша, такие полезные батончики после праздников😌, действительно, будут как нельзя кстати!😋🍀😋🍀😋

ТатьянаS
ТатьянаS
4 года назад
ВикторияS,

И в подарочки их можно 😉 положить...,например,кофе и рядом красивый пакетик с батончиками))) 😄 Спасибо,Викуш! 😇💖😘 Мне сегодня 😊 на католическое Рождество (хотя я православная,но тут принято обмениваться 😚 подарочками именно в эти дни, 🐾 во многих семьях смешанные традиции,но гос.праздники-сегодня и завтра) пакетик фруктово-зелёного чая 😋 ручной сборки,с таким милым бантиком (сниму завтра,покажу!),что вполне можно оформить и печенье таким образом, 😄 которое приготовлено своими ручками))) 😇

ВикторияS
ВикторияS
4 года назад
ТатьянаS,

Да, Танюш, классная идея!!!😉💗😃🍀

Елена-Шоколад
Елена-Шоколад
4 года назад

Ух, сколько полезного в одном месте! Супер!!!

ТатьянаS
ТатьянаS
4 года назад
Елена-Шоколад,

Чтобы максимально 😃 полезным был 🐾 каждый укус,Леночка))) 😉pooh_lol😘

Показать еще комментарии