+ 1000
+ 1000
Реклама
Видеорецепты по теме
Шоколадно-кофейное печенье
Рецепт от юлии высоцкой
1 ed4 square50
Юлия Высоцкая
34
70579
5
Реклама
Реклама

Овсяные батончики с бананом, яблоком и имбирём

Овсяные батончики с бананом, яблоком и имбирём
Овсяные батончики с бананом, яблоком и имбирём
Овсяные батончики с бананом, яблоком и имбирём
Овсяные батончики с бананом, яблоком и имбирём
78307 ed4 square100
Овсяные батончики с бананом, яблоком и имбирём
Овсяные батончики с бананом, яблоком и имбирём
Овсяные батончики с бананом, яблоком и имбирём
Приготовление
30 минут
Рецепт на:
20 персон
 
ОПИСАНИЕ

Чтобы разгрузить в праздники обильное застолье, предлагаю испечь заранее такое полезное печенье! Сегодня обойдёмся без муки, без яиц, без сахара и масла!  А пропиткой овсянке служат фрукты и сочный имбирь. Форма 16 см на 25 см.

Для девушки MЕRI и всех девушек сайт, следящих за своей фигурой! Здоровья в Новом году! 

 

В кулинарную книгу
  
 
Пищевая ценность порции
75
кКалл
3%
Белки2 г
Жиры3 г
Углеводы10 г
% от дневной нормы
1 %
1 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЙ
Дополнительно
1 ч. л.
Основные
2 ст. л.
1 шт.
1 шт.
1 ст. л.
1 ст. л.
1 горсть
1 ст. л.
1 ст. л.
1 горсть
1 горсть
70 г
Выделить все
Добавить в шопинг-лист
Вам также пригодится
Спрингформа 23 см Tefal "КАЛОР ЭДИШН" из углеродистой стали J1661204
1199 руб.
Форма для кекса 30 см Tefal "КАЛОР ЭДИШН" голубая J1650114
949 руб.
Форма для кекса с отверстием 22 см Tefal "КАЛОР ЭДИШН" из углеродистой стали розовая J1660214
1349 руб.
Форма Tescoma DELICIA для 12 для кексов и маффинов 623222
1475 руб.
Форма для выпечки с антипригарным покрытием, разъемная, 26см
849 руб.
Лопатка для торта Tescoma DELICIA DOLCE 630062
460 руб.
Набор посуды для СВЧ 2 пр.(1069285)
667 руб.
Набор посуды для СВЧ 2 пр (2 овальные формы б/крышек 1.5л+3л)
804 руб.
Противень из алюминия Tefal Success 39х27 см J1602002
2889 руб.
Мат силиконовый Apollo genio "Tarte" 40x50 см малиновый
390 руб.
Блюдо PATISSERIE d=280 мм (на ножке)
511 руб.
Форма для кекса, стальная, антипригарная, 28х17,5х6,5 см, NADOBA, серия RADA
619 руб.
Форма для 6 кексов Vitesse синяя
790 руб.
Формочки Tescoma DELICIA 6 штук в комплекте 631380
284 руб.
Форма для выпечки APOLLO "Lovers" малиновый
257 руб.
Форма для кекса 30 см Tefal "КАЛОР ЭДИШН" зеленая J1670114
949 руб.
фотоотчеты к рецепту1
Добавить фотографию
246174 ed4 square150
Добавить фотографию

На весь экран
шаг 1
Много подготовки, но зато потом богатый вкус у печенья будет! Натираем чистое яблочко, можно кислое. Сбрызнем лимонным соком.
Много подготовки, но зато потом богатый вкус у печенья будет! Натираем чистое яблочко, можно кислое. Сбрызнем лимонным соком.
На весь экран
шаг 2
Отмеряем хлопья.
Отмеряем хлопья.
На весь экран
шаг 3
Добавим отруби, льняную муку (или семя) для пользы.
Добавим отруби, льняную муку (или семя) для пользы.
На весь экран
шаг 4
Имбирь почистить, натереть мелко. Убрать грубые волокна.
Имбирь почистить, натереть мелко. Убрать грубые волокна.
На весь экран
шаг 5
Перемешиваем с овсянкой, чтобы всё начало пропитываться.
Перемешиваем с овсянкой, чтобы всё начало пропитываться.
На весь экран
шаг 6
Семечки бросила любимые, они всегда в доме!
Семечки бросила любимые, они всегда в доме!
На весь экран
шаг 7
Банан размять вилкой — он даст сладость батончикам.
Банан размять вилкой — он даст сладость батончикам.
На весь экран
шаг 8
Перемешать с остальным.
Перемешать с остальным.
На весь экран
шаг 9
Бросим для аромата горсть клюквы.
Бросим для аромата горсть клюквы.
На весь экран
шаг 10
Ну и для большей сладости немного мёда вмешаем. Тщательно перемешав, оставляем массу пропитаться минут на 5.
Ну и для большей сладости немного мёда вмешаем. Тщательно перемешав, оставляем массу пропитаться минут на 5.
На весь экран
шаг 11
Застилаем форму пергаментом, смазываем кисточкой с маслом дно и выкладываем овсяную массу.
Застилаем форму пергаментом, смазываем кисточкой с маслом дно и выкладываем овсяную массу.
На весь экран
шаг 12
Утрамбовываем ровным слоем и намечаем порции ножом.
Утрамбовываем ровным слоем и намечаем порции ножом.
На весь экран
шаг 13
Выпекаем минут 15 (у меня тонкий слой, но если толще, то и печь возможно дольше) при 175°C.
Выпекаем минут 15 (у меня тонкий слой, но если толще, то и печь возможно дольше) при 175°C.
На весь экран
шаг 14
Осталось перенести батончики на стол и можно подавать к чаю!
Осталось перенести батончики на стол и можно подавать к чаю!
На весь экран
шаг 15
Храним в закрытом контейнере. Кстати, хорошая идея положить в красивую коробочку или баночку и подарить!
Храним в закрытом контейнере. Кстати, хорошая идея положить в красивую коробочку или баночку и подарить!
На весь экран
шаг 16
Угощайтесь, друзья, и дарите близким вкусности!
Угощайтесь, друзья, и дарите близким вкусности!
Реклама
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 34
Ed4 square50
Отправить
Натали*Лали
Натали*Лали
07.11.2017 19:22:48

Танюш,я слежу за фигурой😃время от времени🚶🚵🚴🏁.Вот в таких случаях меня очень выручают полезные фитнес-батончики!Очень вкусно и полезно🍏🍋🍌,яблочко чувствуется,и лимончик.Благодарю за прекрасный рецепт!👍👍👍💃💞

ТатьянаS
ТатьянаS
10.11.2017 22:40:46
Натали*Лали,

💝Наташенька,🙆 дождалась я твоего отчётика,знала,что когда-нибудь соберёшься испечь такие полезные 👄
штучки...и с кофе...и на перекус! 👌 За это 🍓 спасибо тебе! 💞

Ирина Арканникова
Ирина Арканникова
11.04.2016 20:36:15

Какие классные штучки, пропустила я их) эх, надо чаще на сайт заходить. Взяла себе в копилочку!

ТатьянаS
ТатьянаS
11.04.2016 21:50:23
Ирина Арканникова,

Ириш,спасибо))) 😄😍😘 У меня много таких штучек, 😉 слабость у меня к ним)))) pooh_lolpooh_lol🌻

Маруся
Маруся
27.12.2015 19:54:08

Танюююш,мои подружки оставили тебя без фоотчётаpooh_lolpooh_lol моя фраза, что от этого не потолстеешь, убила их наповал)))) смели ещё тёплыми😁 нам понравились) вкусно, быстро и полезно!

ТатьянаS
ТатьянаS
27.12.2015 22:13:43
Маруся,

Ай-ай,хулигашки-девочки))) 😄pooh_lol😆 Придётся тебе ещё 😉 их печь,Марусечка!!! 😇😍😘 Но я рада и девочкам 🌺 большой привет))) 😘💖💖💖

ВикторияS
ВикторияS
24.12.2015 23:22:55

Танюша, такие полезные батончики после праздников😌, действительно, будут как нельзя кстати!😋🍀😋🍀😋

ТатьянаS
ТатьянаS
25.12.2015 00:13:20
ВикторияS,

И в подарочки их можно 😉 положить...,например,кофе и рядом красивый пакетик с батончиками))) 😄 Спасибо,Викуш! 😇💖😘 Мне сегодня 😊 на католическое Рождество (хотя я православная,но тут принято обмениваться 😚 подарочками именно в эти дни, 🐾 во многих семьях смешанные традиции,но гос.праздники-сегодня и завтра) пакетик фруктово-зелёного чая 😋 ручной сборки,с таким милым бантиком (сниму завтра,покажу!),что вполне можно оформить и печенье таким образом, 😄 которое приготовлено своими ручками))) 😇

ВикторияS
ВикторияS
25.12.2015 23:45:45
ТатьянаS,

Да, Танюш, классная идея!!!😉💗😃🍀

Елена-Шоколад
Елена-Шоколад
24.12.2015 20:09:55

Ух, сколько полезного в одном месте! Супер!!!

ТатьянаS
ТатьянаS
24.12.2015 20:19:39
Елена-Шоколад,

Чтобы максимально 😃 полезным был 🐾 каждый укус,Леночка))) 😉pooh_lol😘

Показать еще комментарии