Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 13 июля
Все праздники
+ 1000
Готовим без отходовMAMADO
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 13 июля
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Салат из киноа с фруктами и фундуком
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
45
13462
0
Реклама

Салат южный

Салат южный
Приготовление
20 минут
Рецепт на:
4 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Желательно для рецепта использовать свежий салатный микс, смесь как шпинат, молодые листья салата.

Пищевая ценность порции

242
кКал
10%
Белки5 г
Жиры17 г
Углеводы18 г
% от дневной нормы
1 %
3 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
1 шт.
1 шт.
3 ст. л.
½ шт.
1 горсть
по вкусу
по вкусу
по вкусу
1 упаковка

фотоотчеты к рецепту1

Добавить фотографию
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

# шаг 1/5

Яблоко очистить и порезать дольками.
Яблоко очистить и порезать дольками.


На весь экран

# шаг 2/5

Авокадо очистить и порезать крупно дольками. Сбрызнуть яблоко и авокадо лимонным соком.
Авокадо очистить и порезать крупно дольками. Сбрызнуть яблоко и авокадо лимонным соком.


На весь экран

# шаг 3/5

Смешать салатный микс с тонко нарезанным красным луком.
Смешать салатный микс с тонко нарезанным красным луком.


На весь экран

# шаг 4/5

Добавить орехи очищенные как пекан или грецкий. Дольки яблока и авокадо. Аккуратно перемешать. Посолить и поперчить.
Добавить орехи очищенные как пекан или грецкий. Дольки яблока и авокадо. Аккуратно перемешать. Посолить и поперчить.


На весь экран

# шаг 5/5

Подаем к столу. Готовая заправка желательна на бальзамическом уксусе.
Подаем к столу. Готовая заправка желательна на бальзамическом уксусе.


поделиться фото
5.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(2)
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Последние новости
Комментарии — 21
Отправить
Евгения
Евгения
8 лет назад

Алечка, я к тебе с фото. Чудесный витаминный и сочный салатик получился. Готовила на завтрак - очень удобно и быстро, и сытно, и настроение поднимает 😄😘

Апрель
Апрель
8 лет назад
Евгения,

вот приятно что тут все получилось Женечка💗

nati_nati
nati_nati
8 лет назад

Делаю салат уже второй раз. Но внесла некоторые изменерия. Салат бесподобно вкусный,полезный и питательный. К этому салатику очень хорошо подходит такая заправка: оливковое масло+дижонская горчица+бальзамический уксус+соевый соус. К салату дополнительно добавила сыр фету отчего вкус салата преобразился.

Апрель
Апрель
8 лет назад
nati_nati,

да все правильно делаете, его конечно можно дополнять или урезать по вкусу, а заправку беру готовую покупную на основе бальзамического соуса,хотя конечно можно и использовать домашнего приготовления как вы😋

nati_nati
nati_nati
8 лет назад
Апрель,

Спасибо,Алевтина 😊

nati_nati
nati_nati
8 лет назад

А какую заправку вы используете для этого салата? Какая лучше сочетается?

Rica
Rica
8 лет назад

Сочетание всех компонентов очень гармонично и представляю как это вкусно-о-о-о!!!😛😍💖

Апрель
Апрель
8 лет назад
Rica,

да оч. любим салатик😍

Т
Т
8 лет назад

Алечка,как хочется такого салатика! 😊🍀😉

Апрель
Апрель
8 лет назад
Т,

да Танюша это легко и вкусно💗

Показать еще комментарии
Присоединяйтесь к нам в VK!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.