Салат южный
Описание рецепта
Желательно для рецепта использовать свежий салатный микс, смесь как шпинат, молодые листья салата.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- яблоки1шт.
- авокадо1шт.
- лимонный сок3ст. л.
- лук красный0.5шт.
- орехи1горсть
- перец черный молотыйпо вкусу
- сольпо вкусу
- заправка для салатов готоваяпо вкусу
- салатный микс1упаковка
Пищевая ценность
- Белки5г5.56% от дневной нормы
- Жиры18г22.50% от дневной нормы
- Углеводы18г6.00% от дневной нормы
- Калории243кКал10.13% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Евгения
Шаги рецепта
- Подготовка
Яблоко очистить и порезать дольками. - Шаг 1
Авокадо очистить и порезать крупно дольками. Сбрызнуть яблоко и авокадо лимонным соком. - Шаг 2
Смешать салатный микс с тонко нарезанным красным луком. - Шаг 3
Добавить орехи очищенные как пекан или грецкий. Дольки яблока и авокадо. Аккуратно перемешать. Посолить и поперчить. - Шаг 4
Подаем к столу. Готовая заправка желательна на бальзамическом уксусе.
Оценить532
0
Комментарии
10Алечка, я к тебе с фото. Чудесный витаминный и сочный салатик получился. Готовила на завтрак - очень удобно и быстро, и сытно, и настроение поднимает 😄😘
Делаю салат уже второй раз. Но внесла некоторые изменерия. Салат бесподобно вкусный,полезный и питательный. К этому салатику очень хорошо подходит такая заправка: оливковое масло+дижонская горчица+бальзамический уксус+соевый соус. К салату дополнительно добавила сыр фету отчего вкус салата преобразился.
А какую заправку вы используете для этого салата? Какая лучше сочетается?
Сочетание всех компонентов очень гармонично и представляю как это вкусно-о-о-о!!!😛😍💖
Алечка,как хочется такого салатика! 😊🍀😉