Запеканка с тыквой, пастой и шпинатом
Описание рецептаИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Отличный вариант для семейного ужина. Рекомендую!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- тыква600г
- творог 9%100г
- яйца куриные2шт.
- молоко60г
- сыр50г
- шпинат свежий80г
- оливковое маслопо вкусу
- сольпо вкусу
- макаронные изделия200г
Пищевая ценность
- Белки19г21.11% от дневной нормы
- Жиры11г13.75% от дневной нормы
- Углеводы49г16.33% от дневной нормы
- Калории352кКал14.67% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Марина
Шаги рецепта
- Подготовка
Тыкву очищаем и нарезам средним кубиком. Выкладываем тыкву в форму для запекания. Сбрызгиваем оливковым маслом и солью, перемешиваем. Ставим запекаться в духовку при 200°С 20-30 минут до полуготовности. Форма у меня 30*20 см, меньше брать не стоит, запеканка не влезет.
- Шаг 1
Тем временем отвариваем любую пасту. У меня пенне.
- Шаг 2
К тыкве в форму выкладываем пасту.
- Шаг 3
Нарезаем свежий шпинат, отправляем туда же.
- Шаг 4
Творог, яйца и молоко слегка взбиваем вилкой до объединения. Выливаем в форму. Посыпаем натертым сыром. Все аккуратно перемешиваем. Отправляем в духовку, разогретую до 180°С, на 25 минут. Приятного аппетита!
Оценить529
0