
Куриные желудки с овощами
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- вода500мл
- картофель6шт.
- морковь2шт.
- лук репчатый2головка
- фасоль стручковая замороженная300г
- перец болгарский2шт.
- чеснок3зубчик
- сахар1ч. л.
- перец черный свежемолотыйпо вкусу
- петрушкапо вкусу
- сольпо вкусу
- растительное маслопо вкусу
- куриные желудочки1кг
Пищевая ценность
- Белки155г172.22% от дневной нормы
- Жиры4г5.00% от дневной нормы
- Углеводы16г5.33% от дневной нормы
- Калории164кКал6.83% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка

Куриные желудки помыть, удалить жир и грубые пленки. Выложить в дуршлаг, дать стечь воде.
- Шаг 1

Глубокую сковороду или казан с постным маслом хорошо нагреть. И обжарить на сильном огне желудки в течение 5 минут. Посолить, поперчить.
- Шаг 2

В сковороду налить 500 мл воды. Закрыть крышкой и тушить на медленном огне 1,5 часа.
- Шаг 3

Лук нарезать полукольцами.
- Шаг 4

Морковь соломкой или натереть на крупной терке.
- Шаг 5

Болгарский перец нарезать соломкой.
- Шаг 6

Овощи слегка посолить, добавить сахар и обжарить на другой сковороде, примерно минут 5-7.
- Шаг 7

Картофель помыть, очистить и нарезать крупным кубиком.
- Шаг 8

Через 1,5 часа к желудкам добавить картофель. Закрыть сковороду крышкой и тушить до готовности картофеля.
- Шаг 9

Этим временем мелко порубить петрушку.
- Шаг 10

Выдавить через пресс чеснок.
- Шаг 11

В сковороду добавить стручковую фасоль, снова закрыть крышкой и тушить еще 5 минут.
- Шаг 12

Затем добавить чеснок, петрушку и пережарку, потушить еще 5 минут.
- Шаг 13

Приятного аппетита!
