Салат с фасолью и овощами
Приготовление
20 минут
Рецепт на:
4 персоны
ОПИСАНИЕ
Вкусный и питательный салат! А готовится очень просто. И не пренебрегайте зеленью! Сейчас она очень необходима организму!
Фасоль указана вареная.
Участник конкурса
Конкурс «Постное меню»Пищевая ценность порции
191
кКалл
8%
| Белки | 5 г |
| Жиры | 13 г |
| Углеводы | 14 г |
% от дневной нормы
1 %
3 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
| 1 шт. |
| 1 шт. |
| 1 зубчик |
| 1 пучок |
| 1 щепотка |
| 3 ст. л. |
| 1 щепотка |
| 1 щепотка |
| 1 стакан |
Вам также пригодится
Набор из 3-х керамических салатников с силиконовыми крышками
2990 руб.
Салатник GRACE d=310 мм
1553 руб.
Салатник РАТТАН 153 мм
277 руб.
Набор из 3-х керамических салатников с силиконовыми крышками
2990 руб.
Салатник ШЕФ 230 мм
270 руб.
Набор мисок для СВЧ 2 пр.
559 руб.
Набор из 3-х керамических салатников с силиконовыми крышками
2990 руб.
Благодарное Масло Рапсовое
103 руб.
Благодарное Масло Горчичное коричневое
112 руб.
Салатник упрочненный АВРОРА 304 мм
382 руб.
Распылитель для уксуса пластик/металл
1328 руб.
Благодарное Масло Кунжутное
263 руб.
Посуда для СВЧ салатник d=264 мм 3,5 л
501 руб.
Благодарное Масло Льняное
109 руб.
K2213714 Нож для измельчения 20 см "Комфорт"из нерж.стали. Tefal.
1149 руб.
Салатник Fulya 18 см кремовый
271 руб.
фотоотчеты к рецепту1
На весь экран
шаг 1
Лук порезать полукольцами. Морковь потереть на крупной терке. Обжарить овощи на сковороде с добавлением растительного масла до мягкости.
На весь экран
шаг 2
Зелень укропа измельчить, чеснок пропустить через пресс. Соединить отварную фасоль, зелень с чесноком и обжаренные овощи.
На весь экран
шаг 3
Посолить и поперчить по вкусу, добавить молотый кориандр, перемешать и дать 10 минут настояться. Выложить в салатник и можно подавать. Приятного аппетита!
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(2)
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Похожие рецепты
Катюш, я опять к тебе с фото твоих салатиков 😊. Нам очень вкусно было позавтракать, настолько и питательный и легкий одновременно салатик вышел 😋. Жду твоей оценки 😘
Женечка,ты не перестаешь меня радовать!!Очень-очень приятно,что тебе нравятся мои рецепты!!Спасибо))Фото очень аппетитное и красивая подача!😍
Спасибо, Катенька, и нам очень вкусно с твоими рецептами 😋😘
Девочки,спасибо,угощайтесь на здоровье!
Очень вкусно! 😋😉 Люблю и фасоль и морковку! 🍃🍀🍃
Очень вкусно! 😋Я такое тоже люблю, чаще, правда, с красной фасолькой готовлю😌💖
красиво и питательно😍