Салат с помидорами, авокадо, кукурузой и фасолью
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Яркий, сытный и сочный салат!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- помидоры черри250г
- авокадо1шт.
- лук красный1шт.
- фасоль консервированная0.5банка
- оливковое масло Extra Virgin2ст. л.
- лимонный сок1ст. л.
- петрушка зеленьпо вкусу
- кукуруза консервированная0.5банка
Пищевая ценность
- Белки7г7.78% от дневной нормы
- Жиры20г25.00% от дневной нормы
- Углеводы22г7.33% от дневной нормы
- Калории284кКал11.83% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Помидоры порезать четвертинками, лук тоже четверть кольца. - Шаг 1
Добавить кукурузу и фасоль. - Шаг 2
Порезанное авокадо. - Шаг 3
В отдельной емкости смешать измельченную петрушку, лимонный сок и оливковое масло, заправить салат. - Шаг 4
Посолить, поперчить по вкусу, перемешать. - Шаг 5
Приятного аппетита!
Оценить526
0