Салат с помидорами, авокадо, кукурузой и фасолью
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Яркий, сытный и сочный салат!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- помидоры черри250г
- авокадо1шт.
- лук красный1шт.
- фасоль консервированная0.5банка
- оливковое масло Extra Virgin2ст. л.
- лимонный сок1ст. л.
- петрушка зеленьпо вкусу
- кукуруза консервированная0.5банка
Пищевая ценность
- Белки7г7.78% от дневной нормы
- Жиры20г25.00% от дневной нормы
- Углеводы22г7.33% от дневной нормы
- Калории284кКал11.83% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Помидоры порезать четвертинками, лук тоже четверть кольца.
- Шаг 1
Добавить кукурузу и фасоль.
- Шаг 2
Порезанное авокадо.
- Шаг 3
В отдельной емкости смешать измельченную петрушку, лимонный сок и оливковое масло, заправить салат.
- Шаг 4
Посолить, поперчить по вкусу, перемешать.
- Шаг 5
Приятного аппетита!
Оценить526
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Никаких снотворных: травяной напиток за 7 минут убирает стресс лучше любых таблеток
Уборка продлевает жизнь, заявил психолог Зберовский: как и при каких условиях?
Рука тянется к шоколадке: психолог объяснила, как отличить голод от тревоги
Комментарии
5Очень яркий и аппетитный салат😋😋
Очень вкусный и яркий овощной салатик!😋💐
Ох и вкусный салат! 😋😋 Забрала, спасибо!😘
Какой классный салат, и несложный в приготовлении😋🌺!
Люблю авокадо в любых сочетаниях 😌💐