Бурый рис с перцем чили и шпинатом
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Подписывайтесь на YouTube-канал
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- рис бурый200г
- шпинат75г
- перец чили красный0.5шт.
- лук зеленый3стебель
- соевый соус2ст. л.
- кунжутное масло1ст. л.
- оливковое масло1ст. л.
Пищевая ценность
- Белки6г6.67% от дневной нормы
- Жиры10г12.50% от дневной нормы
- Углеводы38г12.67% от дневной нормы
- Калории255кКал10.63% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Рис отварить согласно инструкции на упаковке.
- Шаг 1
Перец чили нарезать тонкими кольцами.
- Шаг 2
Зеленый лук нарезать тонко наискосок.
- Шаг 3
Разогреть в сковороде оливковое масло, выложить лук и перец чили, перемешать, через минуту добавить готовый рис и шпинат, все перемешать и дать шпинату слегка поплыть.
- Шаг 4
Влить соевый соус и кунжутное масло, еще раз все перемешать и прогревать еще 1‒2 минуты.
Оценить511
0