Гоголь-моголь (пудинг, коктейль) из перловки и тыквы

Гоголь-моголь (пудинг, коктейль) из перловки и тыквы

Время приготовления 1 ч 10 мин
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Для тех, кто не любит тыкву и перловку!!! Перловку в этом рецепте никто пока не угадал.

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки4г
    4.44% от дневной нормы
  • Жиры1г
    1.25% от дневной нормы
  • Углеводы29г
    9.67% от дневной нормы
  • Калории129кКал
    5.38% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Подготовка

    Промыть перловку, залить холодной водой и поставить варить на 50 мин на средний огонь.

  • Шаг 1

    За 20 мин до окончания варки положить к перловке очищенную и порезанную на кубики тыкву. Смотрим, если вода сильно испарилась, то добавляем еще. Тыквы можно положить и больше, если вы ее любите. Вот я не очень, но в этом рецепте она не чувствуется так сильно.

  • Шаг 2

    Когда время варки кончится, остужаем немного и закидываем все в блендер (и мед тоже). В зависимости от того, что хотите получить (коктейль или пудинг), вы добавляете или нет кипяченой воды.

  • Шаг 3

    Чтобы насладиться пудингом, то получившееся пюре надо охладить пару часиков в холодильнике. И получите великолепный и полезный десерт на завтрак, ужин. А вот в виде коктейля мне это напомнило настоящий гоголь-моголь. Буду очень рада, если кому-нибудь понравится, так как придумала все это сама.

Оценить517
0

Автор рецепта

Что готовим

Последние новости

Показать больше

Комментарии

6
Оставить комментарий
  • Татьяна
    ТатьянаАвтор рецепта

    Девочки, спасибо большое!!! Надеюсь, попробовали блюдо. Здесь все большие большие молодцы

    • julika

      С дебютом!!!💐 очень полезный рецептик😘

      • Nataliya

        Оригинально !!! pooh_lol Люблю и тыкву и перловку😍 Забираю в КК😄💐 Поздравляю с дебютом!!!💐

        • Ирина  B&C

          С дебютом!!!💐

          • Т

            Поздравляю 😊 с первым рецептом на сайте!!! 🌹

            Оставить комментарий