Запеканка из белой рыбы с креветками в томатном соусе
Описание рецептаИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Замечательный и простой рецепт исключительно вкусного рыбного блюда, придется по вкусу даже тем, кто не любит рыбу.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- креветки10шт.
- яйца куриные4шт.
- сметана125г
- томатный соус150г
- сольпо вкусу
- перецпо вкусу
- сухари панировочные1ст. л.
- рыба белая филе400г
Пищевая ценность
- Белки35г38.89% от дневной нормы
- Жиры18г22.50% от дневной нормы
- Углеводы6г2.00% от дневной нормы
- Калории322кКал13.42% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Catherine Thebest
Светлана Рудакова
Светлана Рудакова
Светлана Рудакова
Шаги рецепта
- Подготовка
Яйца взбить со сметаной. - Шаг 2
Рыбу нарезать кусочками, сложить в кастрюлю, залить водой и чуть присолить. Довести до кипения, снять с огня, дать постоять около 3 минут. Рыбу и креветки добавить к соусу. Посолить. Поперчить по вкусу. Перемешать. - Шаг 3
Форму смазать сливочным маслом, посыпать панировочными сухарями. - Шаг 4
... - Шаг 5
Запекать в разогретой духовке 180°C, 40 минут. - Шаг 6
Очень нежная вещица получилась!
Оценить538
0