Лепешка с курицей и соусом из авокадо

Лепешка с курицей и соусом из авокадо

Время приготовления 50 мин
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Можно использовать любые лепешки домашнего приготовления или готовые как пита, тортилья.

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки59г
    65.56% от дневной нормы
  • Жиры41г
    51.25% от дневной нормы
  • Углеводы31г
    10.33% от дневной нормы
  • Калории713кКал
    29.71% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Подготовка Куриные грудки обсыпать солью и специями для птицы. Приготовить грудки куриные на гриле или на сковороде гриль до готовности. Предварительно сковороду смазать маслом 2 ст. л.
    Куриные грудки обсыпать солью и специями для птицы. Приготовить грудки куриные на гриле или на сковороде гриль до готовности. Предварительно сковороду смазать маслом 2 ст. л.
  • Шаг 1 Лепешки нарезать на половинки. Выложить на противень с фольгой.
    Лепешки нарезать на половинки. Выложить на противень с фольгой.
  • Шаг 2 В равных частях насыпать на каждую лепешку протертый сыр и кукурузу размороженную или можно баночную без жидкости. Поставить режим бройл на несколько минут или в разогретую духовку на 200°С до расплавленности сыра.
    В равных частях насыпать на каждую лепешку протертый сыр и кукурузу размороженную или можно баночную без жидкости. Поставить режим бройл на несколько минут или в разогретую духовку на 200°С до расплавленности сыра.
  • Шаг 3 В блендаре или в кухонном процессоре порубить авокадо 1/2 шт. очищенный от кожуры и ядра. Добавить сметану, кинзу,сок лайма, черный перец по вкусу, 1 ст. л. оливкового масла. Все перемешать. Перелить в формочку.
    В блендаре или в кухонном процессоре порубить авокадо 1/2 шт. очищенный от кожуры и ядра. Добавить сметану, кинзу,сок лайма, черный перец по вкусу, 1 ст. л. оливкового масла. Все перемешать. Перелить в формочку.
  • Шаг 4 Помидоры сливовой формы 4 шт. или черри нарезать крупно.
    Помидоры сливовой формы 4 шт. или черри нарезать крупно.
  • Шаг 5 На тарелки разложить приготовленные лепешки с сыром и кукурузой. Салатный микс, помидоры, куриные грудки нарезанные кусочками, полить готовым соусом заправкой. Подаем к столу. Приятного аппетита.
    На тарелки разложить приготовленные лепешки с сыром и кукурузой. Салатный микс, помидоры, куриные грудки нарезанные кусочками, полить готовым соусом заправкой. Подаем к столу. Приятного аппетита.
Оценить528
0

Автор рецепта

АпрельАпрель,автор рецепта
Перейти в профиль

Что готовим

Из чего готовим

Часто спрашивают

Последние новости

Показать больше

Комментарии

9
Оставить комментарий
  • Т
    Т

     Алечка,это безумно вкусно!!!! 😄😊😃

    • Ирина B&C
      Ирина B&C

       Вот вкуснота, не лепешка -а мечта😋😋

      • Виктория Олсова
        Виктория Олсова

         Хочу поделиться своей историей, чтобы помочь тем женщинам, которые живут с пьющими мужьями и которые хотят вырвать своих благоверных из лап зеленого змия. Я мужа избавила от тяги к спиртному за 2 недели. Вот моя история --- http://ur.qa/KJU

        • Елена-Шоколад
          Елена-Шоколад

           Аж голова закружилась от такого вкусного великолепия!

          • vicky
            vicky

             Оч аппетитно 😋 а лепешечки на двое делили чтобы их потом сложить можно было? 😊🌵

            Оставить комментарий