+ 1000
+ 1000

Сальса с фасолью

Сальса с фасолью
Сальса с фасолью
Сальса с фасолью
Сальса с фасолью
Сальса с фасолью
Сальса с фасолью
Сальса с фасолью
Приготовление
20 минут
Рецепт на:
4 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Легкая идея для перекуса на природе порадует своим пикантным вкусом, хрустящими овощами и добавкой из сытной фасоли! 

Пищевая ценность порции

182
кКал
7%
Белки4 г
Жиры13 г
Углеводы12 г
% от дневной нормы
1 %
3 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
1 стакан
3 шт.
½ шт.
½ шт.
½ шт.
по вкусу
Заправка
1 ч. л.
½ ч. л.
3 ст. л.
0,3 ч. л.
0,3 ч. л.
1 ст. л.
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран
Отварить заранее фасоль с добавлением 3-4 зубчиков чеснока.
Отварить заранее фасоль с добавлением 3-4 зубчиков чеснока.
На весь экран
Слить воду с чесноком с фасоли. Нам хватит одного стакана готовой.
Слить воду с чесноком с фасоли. Нам хватит одного стакана готовой.
На весь экран
Черри нарезать можно с кожицей.
Черри нарезать можно с кожицей.
На весь экран
Нарезаем мелкими кубиками.
Нарезаем мелкими кубиками.
На весь экран
Перец свежий тоже чистим, нарезаем кубиками.
Перец свежий тоже чистим, нарезаем кубиками.
На весь экран
Красный перец был дома маринованный, вынимаем ломтики из рассола, даем стечь и делим на кусочки помельче. Рецепт маринования очень простой вот тут: http://www.edimdoma.ru/retsepty/59946-marinovannyy-perets
Красный перец был дома маринованный, вынимаем ломтики из рассола, даем стечь и делим на кусочки помельче. Рецепт маринования очень простой вот тут: http://www.edimdoma.ru/retsepty/59946-marinovannyy-perets
На весь экран
Красный лук мелко нарубить.
Красный лук мелко нарубить.
На весь экран
Чеснок использовала ростки, но можно и зубчик взять. Ростки нежнее по вкусу.
Чеснок использовала ростки, но можно и зубчик взять. Ростки нежнее по вкусу.
На весь экран
Измельчить.
Измельчить.
На весь экран
Итак, фасоль и овощи готовы.
Итак, фасоль и овощи готовы.
На весь экран
Делаем заправку. Смешиваем растительное масло и сухую зелень.
Делаем заправку. Смешиваем растительное масло и сухую зелень.
На весь экран
Выжимаем сок из лимона.
Выжимаем сок из лимона.
На весь экран
Соль и перец по вкусу. Перемешиваем.
Соль и перец по вкусу. Перемешиваем.
На весь экран
Высыпаем туда овощи.
Высыпаем туда овощи.
На весь экран
Обволакиваем заправкой.
Обволакиваем заправкой.
На весь экран
Высыпаем наконец фасоль, снова смешиваем.
Высыпаем наконец фасоль, снова смешиваем.
На весь экран
Помещаем сальсу в одно блюдо или раскладываем по мини порциям.
Помещаем сальсу в одно блюдо или раскладываем по мини порциям.
На весь экран
У меня получилось 4 порции.
У меня получилось 4 порции.
На весь экран
На праздник красиво сальса будет смотреться в бокале. Удобно разложить и поставить в холодильник до торжества на пару часов, пропитается и станет только вкуснее!
На праздник красиво сальса будет смотреться в бокале. Удобно разложить и поставить в холодильник до торжества на пару часов, пропитается и станет только вкуснее!
поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 17
Отправить
Марина Z.
Марина Z.
5 лет назад

Сытная, вкусная закуска😋😍.
Я фасоль с детства не любила, никогда не ела и ничего из нее не готовила). Буквально 2 недели назад решилась приготовить салат с фасолью — какая вкусняшка... Вкусы меняются со временем, убеждаюсь вновь и вновь.

ТатьянаS
ТатьянаS
5 лет назад
Марина Z.,

Вот как здорово 😃 бывает,Мариночка! 😉😍😘 Я лично люблю мелкую в супе с копчеными ребрышками 😋 и так,в закусочке...😎

Ирина  B&C
Ирина B&C
5 лет назад

Танюша, ты как и я — любитель фасолькиpooh_lolpooh_lol отличная закуска😘

ТатьянаS
ТатьянаS
5 лет назад
Ирина B&C,

Ты права,Ириш! 😃😉😎 Вечером варила суп фасолевый,впервые решила в мультиварке...,вроде получилось! pooh_lol

Оксана Чуб
Оксана Чуб
5 лет назад

Яркая закусочка, Танюш 😃💐

ТатьянаS
ТатьянаS
5 лет назад
Оксана Чуб,

Спасибо,Оксаночка)))) 😄🐾💗🐾

vicky
vicky
5 лет назад

Вкуснючка 😋🍃🌺🍃

ТатьянаS
ТатьянаS
5 лет назад
vicky,

Улетная,ага))),спасибо,Викуль! 😉💖😘💐

julika
julika
5 лет назад

Сытный перекус😊

ТатьянаS
ТатьянаS
5 лет назад
julika,

Да,порадовала 😋 сальса))) 💗 Спасибо,Юленька! 😘🌺

Показать еще комментарии

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.