Салат с клубникой,шпинатом и жареным бананом
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- шпинат свежий50г
- клубника6шт.
- сыр50г
- сливочное масло20г
- бананы1шт.
- Заправка
- растительное масло2ст. л.
- мед1ч. л.
- лимонный сок1ст. л.
Пищевая ценность
- Белки9г10.00% от дневной нормы
- Жиры34г42.50% от дневной нормы
- Углеводы34г11.33% от дневной нормы
- Калории467кКал19.46% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Шпинат помыть и обсушить.
- Шаг 1
Клубнику помыть, очистить и порезать.
- Шаг 2
банан нарезать кружочками и обжарить в сливочном масле с обеих сторон. готовим заправку: соединить растительное масло, лимонный сок, мед все хорошо смешать.
- Шаг 3
На блюдо выкладываем листья шпината, бананы,клубнику полить салат заправкой и выложить тонко нарезанные пластинки сыра. Приятного аппетита!
Оценить518
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Как готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Мои самые удачные комбинации для овсянки: ешь и радуйся каждый день
Диетолог Мухина раскрыла 9 правил полезной пиццы: сделать любимую закуску диетической просто
Захотелось сладкого — готовлю яблоко с творогом: десерт за 10 минут "перебивает" тягу к шоколадкам
Комментарии
3Мне очень приятно, что вы приготовили салат (рецепт лично мой), но в следующий раз прошу указывать автора. Спасибо. Собиралась сама выложить рецепт — и вот такой сюрприз.
Интересное сочетание!!!😍
Наташа,вкусно! 🍀