Мюсли с тыквенными семечками и курагой
ИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- курага5.0шт.
- миндаль1.0ст. л.
- семечки1.0ст. л.
- изюм1.0ст. л.
- апельсиновый сок2.0ст. л.
- мед1.0ч. л.
Пищевая ценность
- Белки3г3.33% от дневной нормы
- Жиры4г5.00% от дневной нормы
- Углеводы13г4.33% от дневной нормы
- Калории94кКал3.92% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
D
DELETED
Шаги рецепта
- Шаг 1Нарезать полосками курагу. В миске перемешать овсяные хлопья, изюм, курагу, тыквенные семечки. Можно добавить измельчённые орехи — миндаль или фундук. Мёд взбить с соком и полить мюсли. Вместо кураги можно нарезать в миску любые другие сухофрукты или цукаты, например – вяленую вишню, ананасы, банановые чипсы и т. д., а овсяные хлопья неплохо подсушить на сковороде или в духовке.
Оценить54
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Сытная закуска, проверенная временем: 18 декабря отмечаем День салата с ветчиной
Еда опять прилипла к фольге? Шеф-повар объяснила, как избавиться от этой досадной напасти
Когда лучше есть виноград: утром, днем или вечером? Ответ нашелся у диетологов
Комментарии
1Супер!👏🏻