Мюсли с тыквенными семечками и курагой
ИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Пищевая ценность
- Белки3г3.33% от дневной нормы
- Жиры4г5.00% от дневной нормы
- Углеводы13г4.33% от дневной нормы
- Калории94кКал3.92% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
D
DELETED
Шаги рецепта
- Шаг 1
Нарезать полосками курагу. В миске перемешать овсяные хлопья, изюм, курагу, тыквенные семечки. Можно добавить измельчённые орехи — миндаль или фундук. Мёд взбить с соком и полить мюсли. Вместо кураги можно нарезать в миску любые другие сухофрукты или цукаты, например – вяленую вишню, ананасы, банановые чипсы и т. д., а овсяные хлопья неплохо подсушить на сковороде или в духовке.
Оценить54
0