
Манный пудинг с фруктами
Описание рецепта
Универсальный
P.S.Фрукты-ягоды берем любые, сезонные, я лишь делюсь идеей.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- соль1щепотка
- сахар ванильный2щепотка
- сахар4ч. л.
- молоко150мл
- манная крупа5ч. л.
- яйца куриные1шт.
- Дополнительно
- сливочное масло3ст. л.
- сухари панировочные4ч. л.
Пищевая ценность
- Белки5г5.56% от дневной нормы
- Жиры12г15.00% от дневной нормы
- Углеводы35г11.67% от дневной нормы
- Калории263кКал10.96% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1

Насыпаем в молоко манку или семолину.
- Шаг 2

Добавляем сахар и ваниль.
- Шаг 3

Варим обычную густую манную кашу. Можно также воспользоваться остаточной порцией от завтрака.
- Шаг 4

Остужаем, отправляем в манку только желток, растираем.
- Шаг 5

Белок взбиваем с солью в сухой посуде.
- Шаг 6

Переносим в манку с желтком.
- Шаг 7

Осторожно перемешиваем.
- Шаг 8

Для начинки яблоко нарезать прямо с кожицей.
- Шаг 9

Киви очистить, нарезать тоже.
- Шаг 10

Тушим пару минут в сковороде с любым сиропом или медом или сахаром.
- Шаг 11

Я решила запечь в мультиварке на пару вот в таких силиконовых формочках. Ширина — 5 см, длина — 13 см,высота — 4 см. Смазываем их обильно мягким маслом.
- Шаг 12

Посыпаем сухарями.
- Шаг 13

Наполняем манной массой, половину состава.
- Шаг 14

Распределяем всю начинку, утрамбовываем.
- Шаг 15

Сверху остальную манную массу.
- Шаг 16

Поливаем по ложке растопленным сливочным маслом.
- Шаг 17

Присыпаем сухарями.
- Шаг 18

Можно запечь в духовке, но летом в жару удобно в мультиварке. Программа «на пару». Не забываем наполнить чашу литром воды!
- Шаг 19

Открываем через 20 минут и вынимаем.
- Шаг 20

Остужаем. Легко вынимаем из формочек, нарезаем для удобства на порции. Украшаем киви.
- Шаг 21

Пудинг хорошо держит форму, удобно кушать ложечкой как пирожное.
- Шаг 22

Завариваем кофе и угощаемся :)
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Как готовим
Часто спрашивают
Похожие рецепты
Последние новости

Я заболею, если объемся мороженого на холоде? Терапевт Маршинцева развеяла популярные мифы о ледяных напитках

Однажды я готовила обычную солянку и вдруг поняла: вот пять секретов, которые меняют все

Забудьте про "2 литра": ваша точная норма воды в день — диетологи посчитали



















Комментарии
19А у меня пышный получился🤗еще не пробовала, остывает🌝Спасибо за рецепт. Сижу на диете 5 стол. Оч люблю подобные вкусности🍓🏌️♀️
а где в рецептуре яйца?
Поздравляю с победой в конкурсе!!!🌹🌹🌹
С фруктами совсем другое дело, вкусный и яркий манник😋😋😃
pooh_lolpooh_lolpooh_lolвкуснючий