
Сырно-овощной салат с рисом
Описание рецепта
Для любителей хрустящих салатиков полезный, вкусный вариант. Орешки и сыр сделают его не скучным, а рис прибавит сытости)))
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Заправка
- сольпо вкусу
- соус4ст. л.
- сыр мягкий4ст. л.
- Основные
- лимонный сок1ст. л.
- грецкие орехи2горсть
- зелень рубленаяпо вкусу
- огурцы маринованные1шт.
- рис80г
- лук-порей0.3шт.
- яблоки1шт.
- сыр2горсть
- сельдерей стебли3шт.
Пищевая ценность
- Белки18г20.00% от дневной нормы
- Жиры32г40.00% от дневной нормы
- Углеводы21г7.00% от дневной нормы
- Калории437кКал18.21% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Подготовка

Ставим вариться рис.
- Шаг 1

Я варю теперь в мультиварке, там 3 программы для разного риса. В готовый добавляю ложку оливкового масла, перемешиваю.
- Шаг 2

Сельдерей помыть, просушить.
- Шаг 3

Нарезать как можно тоньше.
- Шаг 4

Лук-порей нарезать колечками, потом еще измельчить. Можно заменить зеленым луком.
- Шаг 5

Орехи поджарить на сухой сковороде, поломать.
- Шаг 6

Яблоко очистить, натереть на крупной терке, полить лимонным соком.
- Шаг 7

Соединяем сельдерей, яблоко, орехи, лук.
- Шаг 8

Всыпаем 80 г готового остывшего риса.
- Шаг 9

Всыпаем пару горстей сыра.
- Шаг 10

Делаем заправку. Сегодня решила пополам огуречный белый соус со сливочным творожным сыром смешать, но вполне можно взять обычный хороший майонез.
- Шаг 11

Смешиваем заправку с салатом.
- Шаг 12

Салат выкладываем горкой, украшаем маринованным огурчиком. Посыпаем остатками лука или другой зелени.
- Шаг 13

Для кого-то, может, новое сочетание, но вам понравится!
- Шаг 14

Угощаемся)))
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Как готовим
Часто спрашивают
Похожие рецепты
Последние новости

Долой пресность: шеф-повар Шолохов назвал 6 специй, которые должны быть на каждой кухне

Ешьте эти 7 продуктов, и печень скажет вам "спасибо": рекомендации от диетолога Шестаковой

Помню день, когда не могла устоять перед рыбой — вот почему так тянет на соленое















Комментарии
9Таня,а я для пикантности еще зеленых оливок добавила😜🍀.Вкусный салатик!Необычный!В твоем стиле!😍🍃🌺🍃
И все-таки пикантность в виде маринованных огурчиков внесла, Танюша в своем стиле!!!😃😘 Интересный вариант😋😋
Танечка, какой полезный салатик😍 объедение😋🍃
О, тоже люблю сельдереем похрустеть)))🍃🍃🍃
Сытный салатик!!!😍😍😋