Омлет с цветками цукини
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- цукини цветы20шт.
- молоко150мл
- сольпо вкусу
- куркума2щепотка
- сливочное масло2ст. л.
- яйца куриные8шт.
Пищевая ценность
- Белки15г16.67% от дневной нормы
- Жиры19г23.75% от дневной нормы
- Углеводы4г1.33% от дневной нормы
- Калории237кКал9.88% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Цветки помыть, обсушить на полотенце.
- Шаг 1
Яйца взбить с молоком, солью, куркумой.
- Шаг 2
На сковороде растопить сливочное масло и прожарить под крышкой цветки 3-5 минут. Залить яичной массой и жарить под крышкой на медленном огне до готовности. Подавать горячим.
- Шаг 3
Приятного аппетита!!!
Оценить516
0