Тунец с фасолью и чили

Тунец с фасолью и чили

Время приготовления 20 мин
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты

Описание рецепта

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки34г
    37.78% от дневной нормы
  • Жиры17г
    21.25% от дневной нормы
  • Углеводы20г
    6.67% от дневной нормы
  • Калории366кКал
    15.25% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Подготовка Для приготовления блюда нам понадобятся следующие ингредиенты.
    Для приготовления блюда нам понадобятся следующие ингредиенты.
  • Шаг 1 Зелень нарезать, фету, томаты нарезать кубиками, чили измельчить.
    Зелень нарезать, фету, томаты нарезать кубиками, чили измельчить.
  • Шаг 2 Консервированный тунец слегка размять.
    Консервированный тунец слегка размять.
  • Шаг 3 Все перемешать с фасолью и заправить маслом.
    Все перемешать с фасолью и заправить маслом.
  • Шаг 4 По желанию добавить базилик.
    По желанию добавить базилик.
Оценить51
0

Автор рецепта

МагуроМагуро,автор рецепта
Перейти в профиль

Что готовим

Из чего готовим

Последние новости

Показать больше

Оставить комментарий