+ 1000
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Реклама

Испанские тефтели с рисом и фасолью

Испанские тефтели с рисом и фасолью
Приготовление
50 минут
Рецепт на:
4 персоны
 
ОПИСАНИЕ

Рецепт из серии 2 в 1: тефтели вместе с гарниром. Вкусно и не хлопотно))

Пищевая ценность порции
507
кКалл
21%
Белки23 г
Жиры23 г
Углеводы50 г
% от дневной нормы
6 %
5 %
4 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
½ шт.
50 мл
100 г
½ ч. л.
1 ч. л.
1 ст. л.
150 г
400 г
200 г
Выделить все
В шопинг-лист
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

На весь экран
шаг 1/5
Смешать с фаршем половину мелко нарезанной луковицы, добавить орегано, специи, соль. Обжарить на оливковом масле небольшие тефтели и отложить в сторону.
Смешать с фаршем половину мелко нарезанной луковицы, добавить орегано, специи, соль. Обжарить на оливковом масле небольшие тефтели и отложить в сторону.
На весь экран
шаг 2/5
Проварить рис буквально в течение 5 мин.
Проварить рис буквально в течение 5 мин.
На весь экран
шаг 3/5
Смешать томатную пасту с теплой водой в соотношении 1:1. Добавить к рису тефтели, залить вином и тушить 10 мин. А затем варить по принципу ризотто, подливая разведенную томатную пасту.
Смешать томатную пасту с теплой водой в соотношении 1:1. Добавить к рису тефтели, залить вином и тушить 10 мин. А затем варить по принципу ризотто, подливая разведенную томатную пасту.
На весь экран
шаг 4/5
Добавить стручковую фасоль и тушить еще 10 мин (до готовности фасоли).
Добавить стручковую фасоль и тушить еще 10 мин (до готовности фасоли).
На весь экран
шаг 5/5
Подавать тефтели с рисом и фасолью горячими. Приятного аппетита!
Подавать тефтели с рисом и фасолью горячими. Приятного аппетита!
поделиться фото
5.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(1)
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Быстрые рецепты
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 2
Отправить
ТатьянаS
ТатьянаS
3 года назад

Я вот запаслась стручковой фасолькой с лета...тоже применяю))) 😄

Sенечка
Sенечка
3 года назад
ТатьянаS,

У меня ребёнок её обожает😄😄😄 Исключительно ради него и стала добавлять фасоль☺️