+ 1000
+ 1000
Реклама
Видеорецепты по теме
Запеканка из макарон с горошком, цукини и творогом
Рецепт от юлии высоцкой
1 ed4 square50
Юлия Высоцкая
40
66922
3
Реклама
Реклама

Запеканка с брокколи и рисом

Запеканка с брокколи и рисом
Приготовление
45 минут
Рецепт на:
5 персон
 
В кулинарную книгу
  
 
Пищевая ценность порции
418
кКалл
17%
Белки20 г
Жиры18 г
Углеводы43 г
% от дневной нормы
5 %
4 %
3 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЙ
Брокколи
150 г
300 г
240 г
4 шт.
80 мл
по вкусу
по вкусу
Выделить все
В шопинг-лист
Вам также пригодится
Форма для выпечки APOLLO "Lovers" мятный
302 руб.
Форма для выпечки Apollo genio "Bloom"
312 руб.
Прямоугольная спрингформа Tefal "Делибейк" J1640574
2649 руб.
Миска пластиковая Tescoma DELÍCIA ø 22 см 2.5 л желтая 630361.12
443 руб.
Форма для выпечки APOLLO "Lovers" малиновый
302 руб.
Форма для запекания с антипригарным покрытием, 33x27x5см
699 руб.
Форма для пиццы Berghoff Gem
1150 руб.
Миска пластиковая Tescoma DELÍCIA ø 28 см 5 л желтая 630362.12
601 руб.
Форма для выпечки APOLLO "Sweet" малиновый
291 руб.
Форма для кекса, стальная, антипригарная, 28х17,5х6,5 см, NADOBA, серия RADA
619 руб.
Спрингформа 25 см Tefal"КАЛОР ЭДИШН" из углеродистой стали J1651314
1249 руб.
20х3,5 см Форма для выпечки
690 руб.
Формочки для маффинов бумажные белые, 7/5 см, 100 шт, в коробке
165 руб.
Форма для кекса 30 см "Делибэйк" из углеродистой стали.Tefal. Цвет: красный. J1640174
1099 руб.
Блюдо для запекания круглое маленькое Berghoff Gem 24.5*21*5.5см
1490 руб.
Форма для выпечки 12 кексов Berghoff Gem
1470 руб.
Вам также пригодится
302 ₽
Форма для выпечки APOLLO "Lovers" мятный
в корзину
312 ₽
Форма для выпечки Apollo genio "Bloom"
в корзину
2649 ₽
Прямоугольная спрингформа Tefal "Делибейк" J1640574
в корзину
-15%
443 ₽
521
Миска пластиковая Tescoma DELÍCIA ø 22 см 2.5 л желтая 630361.12
в корзину
302 ₽
Форма для выпечки APOLLO "Lovers" малиновый
в корзину
699 ₽
Форма для запекания с антипригарным покрытием, 33x27x5см
в корзину
новинка
1150 ₽
Форма для пиццы Berghoff Gem
в корзину
-15%
601 ₽
707
Миска пластиковая Tescoma DELÍCIA ø 28 см 5 л желтая 630362.12
в корзину
291 ₽
Форма для выпечки APOLLO "Sweet" малиновый
в корзину
619 ₽
Форма для кекса, стальная, антипригарная, 28х17,5х6,5 см, NADOBA, серия RADA
в корзину
1249 ₽
Спрингформа 25 см Tefal"КАЛОР ЭДИШН" из углеродистой стали J1651314
в корзину
690 ₽
20х3,5 см Форма для выпечки
в корзину
165 ₽
Формочки для маффинов бумажные белые, 7/5 см, 100 шт, в коробке
в корзину
1099 ₽
Форма для кекса 30 см "Делибэйк" из углеродистой стали.Tefal. Цвет: красный. J1640174
в корзину
новинка
1490 ₽
Блюдо для запекания круглое маленькое Berghoff Gem 24.5*21*5.5см
в корзину
новинка
1470 ₽
Форма для выпечки 12 кексов Berghoff Gem
в корзину
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

На весь экран
шаг 1
Выложите готовый фарш в форму для запекания.
Выложите готовый фарш в форму для запекания.
На весь экран
шаг 2
Теперь сверху выложите свежую брокколи, разобранную на соцветия.
Теперь сверху выложите свежую брокколи, разобранную на соцветия.
На весь экран
шаг 3
Выложить отваренный рис.
Выложить отваренный рис.
На весь экран
шаг 4
Отдельно смешайте яйца с молоком и солью, залейте запеканку.
Отдельно смешайте яйца с молоком и солью, залейте запеканку.
На весь экран
шаг 5
Готовьте запеканку в духовом шкафу при 180°С 30 минут. За 10 минут до готовности посыпьте запеканку тертым сыром и запекайте до золотистой корочки.
Готовьте запеканку в духовом шкафу при 180°С 30 минут. За 10 минут до готовности посыпьте запеканку тертым сыром и запекайте до золотистой корочки.
Реклама
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Быстрые рецепты
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 13
Ed4 square50
Отправить
Kitty_In_Love
Kitty_In_Love
29.09.2016 16:43:30

Готовый_фарш,_в_смысле_обжаренный??

ярослава
ярослава
29.09.2016 16:52:56
Kitty_In_Love,

В смысле с лучком, чесноком, посолить, поперчить, но сырой

Kitty_In_Love
Kitty_In_Love
29.09.2016 18:05:34
ярослава,

Спасибо)

Эля
Эля
20.08.2016 11:51:13

Какая запеканочка! Вкусная и полезная😋😊

ярослава
ярослава
27.08.2016 17:28:15
Эля,

Спасибо Эля😊

Снежинка Татьяна
Снежинка Татьяна
19.08.2016 16:18:02

Красота, и сытно, и вкусно!! :-)

ярослава
ярослава
19.08.2016 16:27:50
Снежинка Татьяна,

Таня спасибо что заглянула, совершенно случайно увидела твое сообщение, в уведомлениях ничего не было, никак не могу разобраться с обновлениями. ..

Снежинка Татьяна
Снежинка Татьяна
19.08.2016 23:55:18
ярослава,

Новые уведомления видны, только когда зайти в них.

ярослава
ярослава
20.08.2016 07:37:34
Снежинка Татьяна,

У меня не видны, только когда в рецепт захожу

Анна
Анна
19.08.2016 18:08:53

Единственный плюс сайта нового,в фото!

ярослава
ярослава
20.08.2016 07:36:51
Анна,

Фото мне тоже не нравятся, сильно обрезается и главное фото не увиличивается

Натали*Лали
Натали*Лали
18.08.2016 21:54:06

Сытная запеканочка!😃😍❤

ярослава
ярослава
19.08.2016 02:12:54
Натали*Лали,

Спасибо Наташа

перейти к шагам