Видеорецепты по теме
Запеканка с брокколи и рисом
Приготовление
45 минут
Рецепт на:
5 персон
Пищевая ценность порции
418
кКалл
17%
| Белки | 20 г |
| Жиры | 18 г |
| Углеводы | 42 г |
% от дневной нормы
5 %
3 %
3 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЙ
Брокколи
| 150 г |
| 300 г |
| 240 г |
| 4 шт. |
| 80 мл |
| по вкусу |
| по вкусу |
фотоотчеты к рецепту0
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
На весь экран
шаг 1
Выложите готовый фарш в форму для запекания.
На весь экран
шаг 2
Теперь сверху выложите свежую брокколи, разобранную на соцветия.
На весь экран
шаг 3
Выложить отваренный рис.
На весь экран
шаг 4
Отдельно смешайте яйца с молоком и солью, залейте запеканку.
На весь экран
шаг 5
Готовьте запеканку в духовом шкафу при 180°С 30 минут. За 10 минут до готовности посыпьте запеканку тертым сыром и запекайте до золотистой корочки.
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Похожие рецепты
Готовый_фарш,_в_смысле_обжаренный??
В смысле с лучком, чесноком, посолить, поперчить, но сырой
Спасибо)
Какая запеканочка! Вкусная и полезная😋😊
Спасибо Эля😊
Красота, и сытно, и вкусно!! :-)
Таня спасибо что заглянула, совершенно случайно увидела твое сообщение, в уведомлениях ничего не было, никак не могу разобраться с обновлениями. ..
Новые уведомления видны, только когда зайти в них.
У меня не видны, только когда в рецепт захожу
Единственный плюс сайта нового,в фото!
Фото мне тоже не нравятся, сильно обрезается и главное фото не увиличивается
Сытная запеканочка!😃😍❤
Спасибо Наташа