Смузи с манго
Описание рецепта
А вы знали, что этот напиток был заимствован у тихоокеанских серферов, которые подкреплялись им между двумя волнами. Позже он покорил вечно бегущий Нью-Йорк, жители мегаполиса пили его на бегу. Сейчас смузи — любимчик сторонников здорового питания: сохраняя в первозданном виде частички фруктов и ягод, напиток богатый антиоксидантами, минералами и витаминами. А в летние дни напиток утолит жажду и зарядит энергией.
Пищевая ценность
- Белки6г6.67% от дневной нормы
- Жиры6г7.50% от дневной нормы
- Углеводы42г14.00% от дневной нормы
- Калории266кКал11.08% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Манго очистите и отделите от косточки. - Шаг 2Сложите в блендер с остальными ингредиентами и взбейте до однородности.
- Шаг 3Перелейте в высокие бокалы и сразу подавайте. Приятного аппетита.
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Как замораживать блины с начинкой и без? Шеф-повар предупредил о самых досадных ошибках: "Превращаются в кисель"
Гастроэнтеролог призвал не пичкать детей таблетками для витаминов
Ем и не могу остановиться: приготовила постный борщ, который покорил мое сердце безо всякого мяса или сметаны
