Салат "Курица с грейпфрутом"
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- куриное филе2шт.
- грейпфруты1шт.
- кинза1пучок
- петрушка1пучок
- соус3г
- оливковое масло3ч. л.
- лайм1шт.
- имбирь1шт.
Пищевая ценность
- Белки25г27.78% от дневной нормы
- Жиры8г10.00% от дневной нормы
- Углеводы11г3.67% от дневной нормы
- Калории215кКал8.96% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- ПодготовкаФиле отварить и порезать полосками,грейпфрут очистить от кожицы очень тщательно что бы не горчило,петрушку и кинзу порезать,мелко нарезать перчик чили,все это заправить соком лайма,соевым соусом,оливковым маслом и добавить имбирь.Все перемешать и оставить мариноваться на 20 мин.
Оценить0.00
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Гастротренды-2026: какие тенденции в сфере питания и нутрициологии нас ждут в новом году
Этот чай зимой не согреет: биохимик объяснила, какие напитки предпочтительнее в холодное время
Устали варить овощи? И запекать на придется — теперь все делаю в микроволновке, не пачкая посуду
Комментарии
1Я так понимаю это блюдо в качестве салата?