+ 1000
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Мясная кесадилья с сыром и помидорами черри
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
23
51149
2
Реклама

Тако с тунцом

Тако с тунцом
Подготовка
10 минут
Приготовление
20 минут
Рецепт на:
5 персон
 

ОПИСАНИЕ

Готовим тако с тунцом.

Пищевая ценность порции

345
кКал
14%
Белки20 г
Жиры19 г
Углеводы20 г
% от дневной нормы
5 %
4 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЙ
4 шт.
300 г
½ шт.
1 пучок
¼ банки
3 ст. л.
½ ч. л.
2 ст. л.
по вкусу
по вкусу
100 г
2 шт.
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран
Для приготовления блюда нам понадобятся следующие ингредиенты.
Для приготовления блюда нам понадобятся следующие ингредиенты.
На весь экран
Мелко рубим лук, петрушку и маслины.
Мелко рубим лук, петрушку и маслины.
На весь экран
Для заправки взбиваем оливковое масло с лимонным соком и цедрой, солим, перчим по вкусу.
Для заправки взбиваем оливковое масло с лимонным соком и цедрой, солим, перчим по вкусу.
На весь экран
Смешиваем тунец, с маслинами и петрушкой и добавляем 2/3 заправки.
Смешиваем тунец, с маслинами и петрушкой и добавляем 2/3 заправки.
На весь экран
Салатные листья моем, сушим и добавляем к ним оставшуюся заправку. Помидоры режем дольками.
На весь экран
Лепешки подсушить в духовке и вырезать кружки среднего размера.
Лепешки подсушить в духовке и вырезать кружки среднего размера.
На весь экран
На лепешки выкладываем салат из тунца, сверху салатный микс и пару долек помидорами.
На лепешки выкладываем салат из тунца, сверху салатный микс и пару долек помидорами.
На весь экран
Подаем к столу.
Подаем к столу.
поделиться фото
0.0
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментариев пока нет. Будьте первым
Отправить

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.