+ 1000
+ 1000
Реклама
Реклама
Реклама

Сырники с бананом

Сырники с бананом
Приготовление
20 минут
Рецепт на:
3 персоны
 
ОПИСАНИЕ

Очень люблю сырники! Но практически во все рецептах сырников обязательно присутствует яйцо, а то и два. Очень хотелось, чтобы это вкусное, часто утреннее блюдо было легким и полезным. Решила поэксперементировать, заменив яйцо бананом и добавив вместо обычной пшеничной муки, рисовую. Когда нет рисовой муки, добавляю овсяную. Лучше рисувую и овсяную муку покупать цельнозерновую. Ну а кто увлекается выпечкой, тот знает, что рисовая мука кроме полезности придает дополнительную пышность готовым блюдам. Получились сырники очень вкусные, еще и полезные, содержат меньше калорий, без глютена и сахара! 

В кулинарную книгу
  
 
Пищевая ценность порции
277
кКалл
11%
Белки17 г
Жиры8 г
Углеводы32 г
% от дневной нормы
4 %
2 %
2 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
250 г
1 шт.
50 г
1 г
20 г
Выделить все
В шопинг-лист
Вам также пригодится
Форма для выпечки APOLLO "Biscotti" мятный
389 руб.
Форма для пирога с антипригарным покрытием, 28см
349 руб.
Блинная сковорода Rainbow 22 см с индукционным дном
1899 руб.
Миска для смешивания из нержавеющей стали, объемом 4л с пластиковой крышкой и 3-ми терками
1990 руб.
Форма для выпечки APOLLO "Biscotti" малиновый
389 руб.
Дозатор теста DELICIA, Tescoma 630342
1289 руб.
Форма для выпечки APOLLO "Wafer" малиновый
269 руб.
Форма для выпечки с антипригарным покрытием, 6 ячеек, 28х19см
689 руб.
Посуда для СВЧ форма круглая б/крышки 260 мм 1,72 л
355 руб.
Спрингформа 25 см Tefal"КАЛОР ЭДИШН" из углеродистой стали J1651314
1249 руб.
Сковорода блинная с антипригарным покрытием и съёмной ручкой, 26 см, NADOBA, серия VILMA
2899 руб.
Форма для кекса, силиконовая, 25,5x13x7,2 см, NADOBA, серия MILA
529.2 руб.
Набор мисок для СВЧ 2 пр.
559 руб.
Прямоугольная спрингформа Tefal "Делибейк" J1640574
2649 руб.
Форма для кекса 30 см Tefal "КАЛОР ЭДИШН" голубая J1650114
949 руб.
Формы для выпечки, разогрева и замораживания с крышками, 1 л, 22,5 * 17,5см. Высота борта 3,5см, 5 штук.
249 руб.
фотоотчеты к рецепту1
Добавить фотографию
240462 ed4 square150
Добавить фотографию

На весь экран
шаг 1
Банан взбить блендером в пюре.
Банан взбить блендером в пюре.
На весь экран
шаг 2
Смешать все ингредиенты. В творог добавить банановое пюре, затем изюм, муку, ванилин.
Смешать все ингредиенты. В творог добавить банановое пюре, затем изюм, муку, ванилин.
На весь экран
шаг 3
Лепим колобки, обваливаем в муке и жарим на оливковом, кунжутном или виноградном масле!
Лепим колобки, обваливаем в муке и жарим на оливковом, кунжутном или виноградном масле!
На весь экран
шаг 4
Вкусные и полезные сырники готовы! Угощайтесь!
Вкусные и полезные сырники готовы! Угощайтесь!
Реклама
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 10
Ed4 square50
Отправить
София
София
16.11.2019 17:45:46

Не обычно!💗💗💗

Svetlana Gorelova
Svetlana Gorelova
03.11.2016 16:14:32

Очень люблю банан вместо сахара добавлять)) сладко, вкусно) Здоровские сырники)
И , конечно, с первым рецептом))

Larissa Belousova
Larissa Belousova
03.11.2016 21:14:08
Svetlana Gorelova ,

😊Спасибо, Светлана! 🌸

Елена Ковач (kovachev)
Елена Ковач (kovachev)
02.11.2016 21:46:15

Очень хорошие диетические сырнички! То, что нам, девочкам, и нужно. 😊 Никогда не делала так сырники, но все-таки на кунжутном и виноградном масле я бы их не жарила. Зачем из таких ценных масел, в процессе жарки удалять все полезное? 😳 Обойдемся нашим, традиционнным. Буду пробовать готовить. Спасибо за рецепт! 😘

Larissa Belousova
Larissa Belousova
02.11.2016 21:55:44
Елена Ковач (kovachev),

🌺 На здоровье!
Надеюсь Вам понравится! А касательно масел, у каждого свои пристрастия! Я вот жить не могу без оливкового.

Елена Ковач (kovachev)
Елена Ковач (kovachev)
03.11.2016 10:03:48
Larissa Belousova,

Да ладно. Еще как можете. Дай Бог, чтобы не пришлось, конечно. Человек не может жить без воды, без всего остального - неплохо живет. 😄

ТатьянаS
ТатьянаS
02.11.2016 22:13:06

Поздравляю с первым рецептом на сайте! 🌹

Larissa Belousova
Larissa Belousova
02.11.2016 22:42:57
ТатьянаS,

Спасибо, Татьяна!😊🌷

Марина
Марина
02.11.2016 21:01:27

Красивые какие - аппетитные!😊

Larissa Belousova
Larissa Belousova
02.11.2016 21:08:32
Марина ,

🌸🌷🌸 Спасибо, Марина! :)