Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости Меню на неделю
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 05 декабря
Все праздники
+ 1000
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости Меню на неделю
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 05 декабря
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Реклама

Сырники с бананом

Сырники с бананом
Приготовление
20 минут
Рецепт на:
3 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Очень люблю сырники! Но практически во все рецептах сырников обязательно присутствует яйцо, а то и два. Очень хотелось, чтобы это вкусное, часто утреннее блюдо было легким и полезным. Решила поэксперементировать, заменив яйцо бананом и добавив вместо обычной пшеничной муки, рисовую. Когда нет рисовой муки, добавляю овсяную. Лучше рисувую и овсяную муку покупать цельнозерновую. Ну а кто увлекается выпечкой, тот знает, что рисовая мука кроме полезности придает дополнительную пышность готовым блюдам. Получились сырники очень вкусные, еще и полезные, содержат меньше калорий, без глютена и сахара! 

Подписывайтесь на наш канал в «Яндекс.Дзен»!

Пищевая ценность порции

277
кКал
11%
Белки17 г
Жиры8 г
Углеводы32 г
% от дневной нормы
4 %
2 %
2 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
250 г
1 шт.
50 г
1 г
20 г
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту1

Добавить фотографию
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран
Банан взбить блендером в пюре.
Банан взбить блендером в пюре.


На весь экран
Смешать все ингредиенты. В творог добавить банановое пюре, затем изюм, муку, ванилин.
Смешать все ингредиенты. В творог добавить банановое пюре, затем изюм, муку, ванилин.


На весь экран
Лепим колобки, обваливаем в муке и жарим на оливковом, кунжутном или виноградном масле!
Лепим колобки, обваливаем в муке и жарим на оливковом, кунжутном или виноградном масле!


На весь экран
Вкусные и полезные сырники готовы! Угощайтесь!
Вкусные и полезные сырники готовы! Угощайтесь!


поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 9
Svetlana Gorelova
Svetlana Gorelova
6 лет назад

Очень люблю банан вместо сахара добавлять)) сладко, вкусно) Здоровские сырники)
И , конечно, с первым рецептом))

Larissa Belousova
Larissa Belousova
6 лет назад
Svetlana Gorelova,

😊Спасибо, Светлана! 🌸

Елена Ковач (kovachev)
Елена Ковач (kovachev)
6 лет назад

Очень хорошие диетические сырнички! То, что нам, девочкам, и нужно. 😊 Никогда не делала так сырники, но все-таки на кунжутном и виноградном масле я бы их не жарила. Зачем из таких ценных масел, в процессе жарки удалять все полезное? 😳 Обойдемся нашим, традиционнным. Буду пробовать готовить. Спасибо за рецепт! 😘

Larissa Belousova
Larissa Belousova
6 лет назад
Елена Ковач (kovachev),

🌺 На здоровье!
Надеюсь Вам понравится! А касательно масел, у каждого свои пристрастия! Я вот жить не могу без оливкового.

Елена Ковач (kovachev)
Елена Ковач (kovachev)
6 лет назад
Larissa Belousova,

Да ладно. Еще как можете. Дай Бог, чтобы не пришлось, конечно. Человек не может жить без воды, без всего остального - неплохо живет. 😄

ТатьянаS
ТатьянаS
6 лет назад

Поздравляю с первым рецептом на сайте! 🌹

Larissa Belousova
Larissa Belousova
6 лет назад
ТатьянаS,

Спасибо, Татьяна!😊🌷

Марина
Марина
6 лет назад

Красивые какие - аппетитные!😊

Larissa Belousova
Larissa Belousova
6 лет назад
Марина ,

🌸🌷🌸 Спасибо, Марина! :)

Присоединяйтесь к нам в VK!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.