"Оригинальные" яичница и омлет
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Предлагаю еще один вариант яичницы и омлета. Удивите своих домашних таким оригинальным завтраком!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- куриное филе200г
- яйцо4шт.
- сыр50г
- масло сливочное1ст. л.
- специи1
- зеленьпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки21г23.33% от дневной нормы
- Жиры13г16.25% от дневной нормы
- Углеводы1г0.33% от дневной нормы
- Калории206кКал8.58% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1Куриное филе отварить и мелко нарезать. Формочки для кексов (у меня силиконовые) смазать сливочным маслом и выложить дно и стенки формочек куриным филе, слегка посолить и поперчить. Сверху на курицу разбить яйцо. посолить, поперчить и поставить и духовку. Для омлета - просто взбиваем яйцо с солью и перцем и выливаем на куриное филе и в духовку. Запекаем при температуре 180 градусов около 20 минут. За 5 мин до готовности присыпаем яичницу или омлет тертым сыром. При подаче украшаем рубленой зеленью.
Оценить58
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Мед простоит долго: как правильно хранить продукт — советы эксперта по пищевой безопасности
Полезен ли бутерброд из хлеба с маслом: все не так однозначно, как кажется — нутрициолог
Не трогай это даже на Новый год: кому нельзя есть холодец, рассказала нутрициолог
Комментарии
1Тоже заслуживает внимания!)))