Имбирный напиток с цитрусовыми
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Этот напиток хорошо помогает при простуде. Он очень богат витамином С.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- имбирь корень15г
- лимоны1шт.
- апельсины50г
- мед2ст. л.
- вода500мл
Пищевая ценность
- Белки2г2.22% от дневной нормы
- Жиры1г1.25% от дневной нормы
- Углеводы29г9.67% от дневной нормы
- Калории133кКал5.54% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Корень имбиря почистить и натереть на средней терке. Из половины лимона выжать сок.
- Шаг 2
Апельсин нарезать дольками.
- Шаг 3
Воду довести до кипения. Выложить в кастрюлю имбирь, добавить сок лимона, дольки апельсины и выключить газ. Кастрюлю накрыть крышкой и оставить настаиваться 30 минут.
- Шаг 4
Имбирный напиток процедить и растворить в нем мед.
- Шаг 5
Разлить имбирный напиток по кружкам и положить по кружочку лимона. Пить теплым или холодным, как больше нравится. Для детей меда можно добавить побольше.
Оценить53
0