Запеченная скумбрия с орехово-сырной начинкой

Запеченная скумбрия с орехово-сырной начинкой

Время приготовления 1 ч 15 мин
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Даже достаточно бюджетную, но, тем не менее, очень полезную рыбу, скумбрию, можо приготовить вкусно и достойно для праздничного стола! Попробуйте, и вы убедитесь в этом сами! Приступим!

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки32г
    35.56% от дневной нормы
  • Жиры36г
    45.00% от дневной нормы
  • Углеводы2г
    0.67% от дневной нормы
  • Калории454кКал
    18.92% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1 Приготовьте 2 тушки скумбрии (у меня 2 небольшие рыбины  общим весом 800 г). Если рыба замороженная, то предварительно дайте ей оттаять. Отрежьте голову и хвост, удалите плавники. Аккуратно разрежьте рыбины по брюшку, выньте все внутренности, промойте филе и обсушите бумажными полотенцами. Затем удалите хребет и крупные кости.

    Приготовьте 2 тушки скумбрии (у меня 2 небольшие рыбины общим весом 800 г). Если рыба замороженная, то предварительно дайте ей оттаять. Отрежьте голову и хвост, удалите плавники. Аккуратно разрежьте рыбины по брюшку, выньте все внутренности, промойте филе и обсушите бумажными полотенцами. Затем удалите хребет и крупные кости.

  • Шаг 2 Филе рыб слегка посолите, сбрызните лимонным соком и смажьте горчицей.

    Филе рыб слегка посолите, сбрызните лимонным соком и смажьте горчицей.

  • Шаг 3 Грецкие орехи мелко порубите и выложите поверх горчицы.

    Грецкие орехи мелко порубите и выложите поверх горчицы.

  • Шаг 4 Затем натрите на крупной терке сыр и равномерно распределите сверху.

    Затем натрите на крупной терке сыр и равномерно распределите сверху.

  • Шаг 5 Аккуратно сверните филе рыб рулетом и перевяжите с помощью кулинарной нити. Выложите рыбные рулеты в смазанную растительным маслом форму. Прикройте фольгой и выпекайте при 200°С в течение 20 мин.

    Аккуратно сверните филе рыб рулетом и перевяжите с помощью кулинарной нити. Выложите рыбные рулеты в смазанную растительным маслом форму. Прикройте фольгой и выпекайте при 200°С в течение 20 мин.

  • Шаг 6 Затем снимите фольгу и, смазав каждый рулет майонезом, запекайте еще 7 мин до зарумянивания.

    Затем снимите фольгу и, смазав каждый рулет майонезом, запекайте еще 7 мин до зарумянивания.

  • Шаг 7 Готовые рулеты остудите, снимите кулинарную нить.

    Готовые рулеты остудите, снимите кулинарную нить.

  • Шаг 8 Нарежьте на порционные кусочки.

    Нарежьте на порционные кусочки.

  • Шаг 9 Приятного вам аппетита!

    Приятного вам аппетита!

Оценить516
0

Автор рецепта

Что готовим

Последние новости

Показать больше

Комментарии

9
Оставить комментарий
  • Kinora

    Папа сказал, что вкуснее рыбы не ел!Спасибо за рецепт💗

    • Elena

      Очень вкусно! Тоько я для свежатинки добавила мелко рубленной петрушечки - на глаз, по виду, и сухих травок, только я их всегда чуть-чуть растираю, они так делаются более ароматными😊

      • Снежинка Татьяна

        Супер! Люблю скумбрию, частенько готовлю😘

        • Галина

          Я уже который Новый год готовлю твою сельдь с творожным сыром и клюквой. Теперь и этот рецептик прибираю🐾 Спасибо💗

          • Ирина Нагорная(Золотько)

            Хороша рыбка! Очень аппетитна и должно быть безумно вкусна.

            Оставить комментарий