
Запеченная скумбрия с орехово-сырной начинкой
Описание рецепта
Даже достаточно бюджетную, но, тем не менее, очень полезную рыбу, скумбрию, можо приготовить вкусно и достойно для праздничного стола! Попробуйте, и вы убедитесь в этом сами! Приступим!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- скумбрия свежая2шт.
- горчица дижонская2ч. л.
- сольпо вкусу
- лимонный сок1ч. л.
- грецкие орехи3ст. л.
- майонез «Слобода» На перепелиных яйцах2ст. л.
- растительное масло рафинированное1ч. л.
- сыр50г
Пищевая ценность
- Белки32г35.56% от дневной нормы
- Жиры36г45.00% от дневной нормы
- Углеводы2г0.67% от дневной нормы
- Калории454кКал18.92% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1

Приготовьте 2 тушки скумбрии (у меня 2 небольшие рыбины общим весом 800 г). Если рыба замороженная, то предварительно дайте ей оттаять. Отрежьте голову и хвост, удалите плавники. Аккуратно разрежьте рыбины по брюшку, выньте все внутренности, промойте филе и обсушите бумажными полотенцами. Затем удалите хребет и крупные кости.
- Шаг 2

Филе рыб слегка посолите, сбрызните лимонным соком и смажьте горчицей.
- Шаг 3

Грецкие орехи мелко порубите и выложите поверх горчицы.
- Шаг 4

Затем натрите на крупной терке сыр и равномерно распределите сверху.
- Шаг 5

Аккуратно сверните филе рыб рулетом и перевяжите с помощью кулинарной нити. Выложите рыбные рулеты в смазанную растительным маслом форму. Прикройте фольгой и выпекайте при 200°С в течение 20 мин.
- Шаг 6

Затем снимите фольгу и, смазав каждый рулет майонезом, запекайте еще 7 мин до зарумянивания.
- Шаг 7

Готовые рулеты остудите, снимите кулинарную нить.
- Шаг 8

Нарежьте на порционные кусочки.
- Шаг 9

Приятного вам аппетита!
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Вливаю колу в тесто, насыпаю маршмеллоу — рецепт этого шоколадного пирога в американском стиле у меня попросили все знакомые

Испекла маковые маффины без яиц и молока: дома сказали, чтобы поторапливалась со второй партией!

Что будет, если есть чернику каждый день? Диетолог две недели питать ягодой, чтобы проверить


















Комментарии
9Папа сказал, что вкуснее рыбы не ел!Спасибо за рецепт💗
Очень вкусно! Тоько я для свежатинки добавила мелко рубленной петрушечки - на глаз, по виду, и сухих травок, только я их всегда чуть-чуть растираю, они так делаются более ароматными😊
Супер! Люблю скумбрию, частенько готовлю😘
Я уже который Новый год готовлю твою сельдь с творожным сыром и клюквой. Теперь и этот рецептик прибираю🐾 Спасибо💗
Хороша рыбка! Очень аппетитна и должно быть безумно вкусна.