Омлет с салатом и копченым лососем
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Ничего удивительного в моем сегодняшнем блюде нет. Несмотря на это, идея мне показалась интересной. Несколько штрихов и омлет обретает свою нескучную внутреннюю жизнь. Я вчера с удовольствием отужинала, надеюсь и вас заинтересовала!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- яйца куриные4шт.
- сливки5ст. л.
- шпинат молодой50г
- помидоры черри6шт.
- огурцы свежие1шт.
- лук красный1шт.
- лосось копченый6кусок
- оливковое масло Extra Virginпо вкусу
- бальзамический уксуспо вкусу
- сольпо вкусу
- сахарпо вкусу
- перецпо вкусу
- растительное масло для жарки2ст. л.
Пищевая ценность
- Белки113г125.56% от дневной нормы
- Жиры74г92.50% от дневной нормы
- Углеводы14г4.67% от дневной нормы
- Калории1181кКал49.21% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Все просто. Крошим салат. Выбор овощей абсолютно произвольный, на ваш вкус. Делаем заправку, смешав в пиале соль, перец, сахар, бальзамический уксус и оливковое масло. Яйца соединяем со сливками или молоком, солим, перчим, взбалтываем. - Шаг 2
На разогретом масле жарим омлет. В это время заправляем салат. Рыбу режем тонкими ломтиками. Зелень по вкусу. - Шаг 3
Выкладываем омлет на тарелку, на одну сторону выкладываем салат и кусочки лосося (рыбка тоже может быть любая). - Шаг 4
Накрываем второй половиной и подаем к столу. - Шаг 5
Приятного!
Оценить58
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Красная или черная? Диетолог объяснила, какая икра полезнее
Питаться правильно и не ссориться с близкими: нутрициолог объяснила, как устранить конфликты из-за еды
Очень острые дела: Милли Бобби Браун назвала свой любимый завтрак — нужно всего 4 ингредиента
Комментарии
12Спасибо за рецепт!
Викуль, очень аппетитный омлет😍😋 - глаз радует, к холодильнику подгоняет!)))🐾🐾😆
Ярко и вкусно у тебя,Викуль,особенно радует,что в дополнении лучок красный,любимый))) 😊
Какой у тебя, Викусь, экстравагантный омлет, ммм....😋😋
А я бы с удовольствием позавтракала таким омлетом😍 Очень аппетитно😋