





Каша машевая с рисом. Она не только очень вкусная, но и очень полезная. Маш снижает уровень холестерина и сахара в крови, обладает мочегонным действием. Укрепляет сердечно-сосудистую систему. Кто держит пост, такое блюдо будет кстати.
| Белки | 16 г |
| Жиры | 18 г |
| Углеводы | 73 г |
| 200 г |
| 150 г |
| 1 шт. |
| 50 г |
| 3 г |
| 1 л |
| 3 г |

В ежедневной гонке мы привыкли все делать на бегу — и есть тоже.

Зеленые щи считаются весенним блюдом, но на самом деле их можно готовить круглый год.

Говядина дорожает, а потребность в качественном белке остается неизменной.

Раскрашиваем праздниками сладкими напитками.

Полезное и очень вкусное блюдо! Думаю, что наступит день, когда я попробую такое сочетание😀