
Конфеты из киноа с арахисовой пастой
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Вкусные и нежные конфеты с орешками внутри. Красивые и полезные, без сахара.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Конфеты
- киноа ТМ «Националь»60г
- арахисовая паста150г
- мед1.5ст. л.
- корица1ч. л.
- кунжут50г
Пищевая ценность
- Белки7г7.78% от дневной нормы
- Жиры12г15.00% от дневной нормы
- Углеводы12г4.00% от дневной нормы
- Калории184кКал7.67% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1

Отварить киноа ТМ «Националь» согласно инструкции на упаковке. У меня вышло 180 г каши.
- Шаг 2

К киноа добавить арахисовую пасту, перемешать. У меня паста с орешками (Extra crunchy peanut butter).
- Шаг 3

Добавить мед и корицу, перемешать.
- Шаг 4

Слепить шарики. Для этого лучше одеть тоненькие перчатки и смочить руки в холодной воде.
- Шаг 5

Вот такие шарики получились.
- Шаг 6

Обвалять шарики в кунжуте и убрать в морозильник на 10 минут.
- Шаг 7

Приятного чаепития :)
Оценить55
0
