Конфеты из киноа с арахисовой пастой

Конфеты из киноа с арахисовой пастой

Время приготовления 30 мин
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Вкусные и нежные конфеты с орешками внутри. Красивые и полезные, без сахара.

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки7г
    7.78% от дневной нормы
  • Жиры12г
    15.00% от дневной нормы
  • Углеводы12г
    4.00% от дневной нормы
  • Калории184кКал
    7.67% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1 Отварить киноа ТМ «Националь» согласно инструкции на упаковке. У меня вышло 180 г каши.

    Отварить киноа ТМ «Националь» согласно инструкции на упаковке. У меня вышло 180 г каши.

  • Шаг 2 К киноа добавить арахисовую пасту, перемешать. У меня паста с орешками (Extra crunchy peanut butter).

    К киноа добавить арахисовую пасту, перемешать. У меня паста с орешками (Extra crunchy peanut butter).

  • Шаг 3 Добавить мед и корицу, перемешать.

    Добавить мед и корицу, перемешать.

  • Шаг 4 Слепить шарики. Для этого лучше одеть тоненькие перчатки и смочить руки в холодной воде.

    Слепить шарики. Для этого лучше одеть тоненькие перчатки и смочить руки в холодной воде.

  • Шаг 5 Вот такие шарики получились.

    Вот такие шарики получились.

  • Шаг 6 Обвалять шарики в кунжуте и убрать в морозильник на 10 минут.

    Обвалять шарики в кунжуте и убрать в морозильник на 10 минут.

  • Шаг 7 Приятного чаепития :)

    Приятного чаепития :)

Оценить55
0

Автор рецепта

Что готовим

Оставить комментарий