Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 18 июня
Все праздники
+ 1000
Женский Клуб Юлии ВысоцкойMAMADO
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 18 июня
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Салат из макарон с брокколи
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
22
33145
4
Реклама

Салатный микс со свеклой и апельсином

Салатный микс со свеклой и апельсином
Подготовка
1 час и 20 минут
Приготовление
15 минут
Рецепт на:
4 персоны
 

ОПИСАНИЕ

На сайте есть несколько подобных салатов. Этот отличается двумя компонентами — салатным миксом, который мы составляем по собственному усмотрению, и соусом. Очень вкусный постный салат, соус к которому можно делать как с маслом, так и без него. Сегодня воскресенье, поэтому с маслом. Не обязательно обращать внимание на то, что он постный. Главное — правильное питание, т.е. правильно сбалансированные продукты. 1 час 20 минут у нас уйдет на запекание или отваривание свеклы, и еще ей нужно немного остыть.

Пищевая ценность порции

193
кКал
8%
Белки3 г
Жиры13 г
Углеводы15 г
% от дневной нормы
1 %
3 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
2 шт.
2 шт.
1 пучок
10 листьев
1 кочан
по вкусу
Соус
3 ст. л.
1 ст. л.
2 ст. л.
1 ч. л.
½ ч. л.
по вкусу
по вкусу

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого блюда
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

# шаг 1/4

Салат айсберг разобрать на листья, порвать их не мелко, сверху выложить листья зеленого салата (если крупные — порвать), затем руколу и фриссе.
Салат айсберг разобрать на листья, порвать их не мелко, сверху выложить листья зеленого салата (если крупные — порвать), затем руколу и фриссе.


На весь экран

# шаг 2/4

Запеченную свеклу режем на половинки и нарезаем полукружьями. Выкладываем сверху на салатный микс. Апельсин разбираем на дольки, очищаем от пленок и кусочками выкладываем сверху на свеклу. Не смешиваем.
Запеченную свеклу режем на половинки и нарезаем полукружьями. Выкладываем сверху на салатный микс. Апельсин разбираем на дольки, очищаем от пленок и кусочками выкладываем сверху на свеклу. Не смешиваем.


На весь экран

# шаг 3/4

Все ингредиенты для соуса хорошо смешиваем в отдельной посуде.
Все ингредиенты для соуса хорошо смешиваем в отдельной посуде.


На весь экран

# шаг 4/4

Поливаем салат соусом и сразу подаем. Это невероятно вкусно, стоит попробовать. Смачного!
Поливаем салат соусом и сразу подаем. Это невероятно вкусно, стоит попробовать. Смачного!


поделиться фото
4.5
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 15
Отправить
ВикторияS
ВикторияS
7 лет назад

Сочетание такое знакомо - очень вкусная полезность!!😋🍀🌷🍀

Елена Ковач (kovachev)
Елена Ковач (kovachev)
7 лет назад
ВикторияS,

Спасибо, Викуша!

Снежинка Татьяна
Снежинка Татьяна
7 лет назад

Как ни странно, а мне апельсин со свеклой не приходилось соединять)) будем исправляться😊

Елена Ковач (kovachev)
Елена Ковач (kovachev)
7 лет назад
Снежинка Татьяна,

Стоит попробовать, Танечка!

Т
Т
7 лет назад

Лена,мне такое сочетание нравится!

Елена Ковач (kovachev)
Елена Ковач (kovachev)
7 лет назад
Т,

И мне. 😊 Спасибо, Танюша. 😊😘

Рубен
Рубен
7 лет назад

Елена😃 салат "одно здоровье"😝 и заправочка очень аппетитная😜

Елена Ковач (kovachev)
Елена Ковач (kovachev)
7 лет назад
Рубен,

Рубен, спасибо! 😃

Svetlana Gorelova
Svetlana Gorelova
7 лет назад

Знатный салат)) Апельсины со свеклой, это же сказка)))😊😍😘

Елена Ковач (kovachev)
Елена Ковач (kovachev)
7 лет назад
Svetlana Gorelova,

Спасибо, Светочка! 😊😘

Показать еще комментарии
Присоединяйтесь к нам в VK!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.