+ 1000
+ 1000

Салатный микс со свеклой и апельсином

Салатный микс со свеклой и апельсином
Подготовка
1 час и 20 минут
Приготовление
15 минут
Рецепт на:
4персоны
 

ОПИСАНИЕ

На сайте есть несколько подобных салатов. Этот отличается двумя компонентами — салатным миксом, который мы составляем по собственному усмотрению, и соусом. Очень вкусный постный салат, соус к которому можно делать как с маслом, так и без него. Сегодня воскресенье, поэтому с маслом. Не обязательно обращать внимание на то, что он постный. Главное — правильное питание, т.е. правильно сбалансированные продукты. 1 час 20 минут у нас уйдет на запекание или отваривание свеклы, и еще ей нужно немного остыть.

Пищевая ценность порции

193
кКал
8%
Белки3 г
Жиры13 г
Углеводы15 г
% от дневной нормы
1 %
3 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
2 шт.
2 шт.
1 пучок
10 листьев
1 кочан
по вкусу
Соус
3 ст. л.
1 ст. л.
2 ст. л.
1 ч. л.
½ ч. л.
по вкусу
по вкусу
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

шаг 1/4

Салат айсберг разобрать на листья, порвать их не мелко, сверху выложить листья зеленого салата (если крупные — порвать), затем руколу и фриссе.
Салат айсберг разобрать на листья, порвать их не мелко, сверху выложить листья зеленого салата (если крупные — порвать), затем руколу и фриссе.
На весь экран

шаг 2/4

Запеченную свеклу режем на половинки и нарезаем полукружьями. Выкладываем сверху на салатный микс. Апельсин разбираем на дольки, очищаем от пленок и кусочками выкладываем сверху на свеклу. Не смешиваем.
Запеченную свеклу режем на половинки и нарезаем полукружьями. Выкладываем сверху на салатный микс. Апельсин разбираем на дольки, очищаем от пленок и кусочками выкладываем сверху на свеклу. Не смешиваем.
На весь экран

шаг 3/4

Все ингредиенты для соуса хорошо смешиваем в отдельной посуде.
Все ингредиенты для соуса хорошо смешиваем в отдельной посуде.
На весь экран

шаг 4/4

Поливаем салат соусом и сразу подаем. Это невероятно вкусно, стоит попробовать. Смачного!
Поливаем салат соусом и сразу подаем. Это невероятно вкусно, стоит попробовать. Смачного!
поделиться фото
4.5
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 15
Отправить
ВикторияS
ВикторияS
3 года назад

Сочетание такое знакомо - очень вкусная полезность!!😋🍀🌷🍀

Елена Ковач (kovachev)
Елена Ковач (kovachev)
3 года назад
ВикторияS,

Спасибо, Викуша!

Снежинка Татьяна
Снежинка Татьяна
3 года назад

Как ни странно, а мне апельсин со свеклой не приходилось соединять)) будем исправляться😊

Елена Ковач (kovachev)
Елена Ковач (kovachev)
3 года назад
Снежинка Татьяна,

Стоит попробовать, Танечка!

ТатьянаS
ТатьянаS
3 года назад

Лена,мне такое сочетание нравится!

Елена Ковач (kovachev)
Елена Ковач (kovachev)
3 года назад
ТатьянаS,

И мне. 😊 Спасибо, Танюша. 😊😘

Рубен
Рубен
3 года назад

Елена😃 салат "одно здоровье"😝 и заправочка очень аппетитная😜

Елена Ковач (kovachev)
Елена Ковач (kovachev)
3 года назад
Рубен,

Рубен, спасибо! 😃

Svetlana Gorelova
Svetlana Gorelova
3 года назад

Знатный салат)) Апельсины со свеклой, это же сказка)))😊😍😘

Елена Ковач (kovachev)
Елена Ковач (kovachev)
3 года назад
Svetlana Gorelova,

Спасибо, Светочка! 😊😘

Показать еще комментарии