Овощной суп с зеленым горошком
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- капуста цветная500г
- рис0.5стакан
- морковь1шт.
- лук репчатый1шт.
- картофель500г
- горошек зеленый консервированный1банка
- вода3л
- специипо вкусу
- укроп свежий0.5пучок
- петрушка зелень0.5пучок
- тыквенное масло Biolio1ст. л.
Пищевая ценность
- Белки11г12.22% от дневной нормы
- Жиры6г7.50% от дневной нормы
- Углеводы62г20.67% от дневной нормы
- Калории323кКал13.46% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Для приготовления супа нам понадобятся следующие ингредиенты.
- Шаг 2
Овощи помыть и почистить. Лук, картофель и морковь нарезать кубиками. Цветную капусту разобрать на соцветия.
- Шаг 3
Картофель, лук и морковь положить в кипящую воду и варить 15 минут.
- Шаг 4
Добавить зеленый горошек и цветную капусту.
- Шаг 5
Добавить промытый рис.
- Шаг 6
В процессе приготовления добавить в суп специи по вкусу и заправить тыквенным маслом Biolio.
- Шаг 7
Зелень измельчить и добавить в суп.
- Шаг 8
Приятного аппетита!
Оценить51
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Есть потенциал: биохимик сказала, от каких болезней защищает кофе
Что эффективнее для похудения — считать часы приема пищи или выбирать правильные продукты?
Рано списали со счетов: стало известно, кому полезна манная каша
