+ 1000
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Тосканский салат «Панцанелла»
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
13
30957
0
Реклама

Салат из булгура с киви и сыром

Салат из булгура с киви и сыром
Салат из булгура с киви и сыром
Салат из булгура с киви и сыром
Салат из булгура с киви и сыром
Салат из булгура с киви и сыром
Салат из булгура с киви и сыром
Салат из булгура с киви и сыром
Приготовление
15 минут
Рецепт на:
2персоны
 

ОПИСАНИЕ

Помучаю вас немного рецептами с крупами, хотя все от них устали ))) Салат имеет место быть и на постном столе (без сыра), а так на каждый день очень даже вкусно и главное — быстро! Из масел рекомендую добавить масло вноградных косточек от Biolio.

Пищевая ценность порции

381
кКал
16%
Белки8 г
Жиры19 г
Углеводы39 г
% от дневной нормы
2 %
4 %
3 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
½ стакана
2 горсти
2 листа
1 шт.
¼ шт.
1 ½ стакана
Заправка
2 ст. л.
1 ст. л.
1 ст. л.
по вкусу
Дополнительно
1 горсть
по вкусу
по вкусу
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

шаг 1/17

Булгур сварить согласно инструкции. Мой варился 15 минут вначале в стакане воды,но потом потребовалось еще долить воду. Весь в салат не использавала.
Булгур сварить согласно инструкции. Мой варился 15 минут вначале в стакане воды,но потом потребовалось еще долить воду. Весь в салат не использавала.
На весь экран

шаг 2/17

Киви и гранат очистить, киви нарезать кусочками.
Киви и гранат очистить, киви нарезать кусочками.
На весь экран

шаг 3/17

Руколу промыть, обсушить.
Руколу промыть, обсушить.
На весь экран

шаг 4/17

На большой тарелке нарвать салат айсберг и насыпать руколу.
На большой тарелке нарвать салат айсберг и насыпать руколу.
На весь экран

шаг 5/17

Булгур смешать с киви, немного граната и измельченный лук.
Булгур смешать с киви, немного граната и измельченный лук.
На весь экран

шаг 6/17

Для заправки смешать масло, бальзамический уксус и апельсиновый сок.
Для заправки смешать масло, бальзамический уксус и апельсиновый сок.
На весь экран

шаг 7/17

Смешать с солью.
Смешать с солью.
На весь экран

шаг 8/17

Вылить в основу.
Вылить в основу.
На весь экран

шаг 9/17

Выложить все сверху на зелень.
Выложить все сверху на зелень.
На весь экран

шаг 10/17

Сыр бри нарезать пластинками.
Сыр бри нарезать пластинками.
На весь экран

шаг 11/17

Выложить сверху на салат.
Выложить сверху на салат.
На весь экран

шаг 12/17

Заранее обжарить кунжут.
Заранее обжарить кунжут.
На весь экран

шаг 13/17

Посыпать сверху.
Посыпать сверху.
На весь экран

шаг 14/17

Украсить зернами граната.
Украсить зернами граната.
На весь экран

шаг 15/17

Подавать можно в теплом виде.
Подавать можно в теплом виде.
На весь экран

шаг 16/17

Булгур хорошо пропитывается заправкой.
Булгур хорошо пропитывается заправкой.
На весь экран

шаг 17/17

Вкусный и сочный вышел салатик!
Вкусный и сочный вышел салатик!
поделиться фото
5.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(1)
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 10
Отправить
AlenaZaytseva
AlenaZaytseva
3 года назад

Какой яркий и аппетитный салатик! 😃

ТатьянаS
ТатьянаS
3 года назад
AlenaZaytseva,

Алёна,спасибо))) 😍😘💐

Елена Киселева
Елена Киселева
3 года назад

Аппетит без сомнения нагнали 😉

ТатьянаS
ТатьянаS
3 года назад
Елена Киселева,

Рада этому,Леночка!))) 😍😘❤

Nora
Nora
3 года назад

Вкусно,ярко и полезно!!!

ТатьянаS
ТатьянаS
3 года назад
Nora,

Норочка,благодарю))) 😊😍😘

Ирина  B&C
Ирина B&C
3 года назад

Люблю бургур в салате,😋😋 вкусный и аппетитный салат у тебя, Танюша❤

ТатьянаS
ТатьянаS
3 года назад
Ирина B&C,

Спасибо,Ирочка!))) 😊🌸

Оксана Чуб
Оксана Чуб
3 года назад

Танюш у тебя как всегда ярко,сочно и вкусно!!!😍🌷

ТатьянаS
ТатьянаS
3 года назад
Оксана Чуб,

Стараюсь вызвать блюдом аппетит,Оксаночка!!! 😘💗🐾