Запеченные шарики-конфеты

Запеченные шарики-конфеты

Время приготовления 15 мин
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Вкусные и полезные шарики-конфеты без сахара! Отличное дополнение к чашке кофе или чая. Замечательный перекус в течение дня.

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки3г
    3.33% от дневной нормы
  • Жиры5г
    6.25% от дневной нормы
  • Углеводы21г
    7.00% от дневной нормы
  • Калории130кКал
    5.42% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1 Подготавливаем продукты.
    Подготавливаем продукты.
  • Шаг 2 Овсяные отруби заливаем яблочным соком (с мякотью). Оставляем на 2-3 минуты.
    Овсяные отруби заливаем яблочным соком (с мякотью). Оставляем на 2-3 минуты.
  • Шаг 3 Очищенные фисташки выкладываем в чашу блендера.
    Очищенные фисташки выкладываем в чашу блендера.
  • Шаг 4 Измельчаем.
    Измельчаем.
  • Шаг 5 Нарезаем финики.
    Нарезаем финики.
  • Шаг 6 Выкладываем в чашку измельченные фисташки, овсяные отруби и нарезанные финики.
    Выкладываем в чашку измельченные фисташки, овсяные отруби и нарезанные финики.
  • Шаг 7 Надеваем перчатки и перемешиваем массу руками.
    Надеваем перчатки и перемешиваем массу руками.
  • Шаг 8 Формируем небольшие шарики и выкладываем на противень.
    Формируем небольшие шарики и выкладываем на противень.
  • Шаг 9 Выпекаем в разогретой духовке 5-7 минут при 200°С.
    Выпекаем в разогретой духовке 5-7 минут при 200°С.
  • Шаг 10 Остужаем и подаем к кофе или чаю.
    Остужаем и подаем к кофе или чаю.
  • Шаг 11 Приятного аппетита!
    Приятного аппетита!
Оценить55
0

Автор рецепта

Что готовим

Последние новости

Показать больше
  • Т

     Очень нравятся! 😊

    • A

       Народ большинство продуктов на наших столах и в холодильнике заражены невидимыми паразитами. Защитите себя и свою семью, очистите организм от этой заразы, и вы увидите приятные изменения. Я вот очистила организм и у меня исчезли круги под глазами, ушла хроничная усталость и улучшился аппетит, я стала высыпаться и меньше уставать, а так же исчезли боли в голове и в суставах, в общем я стала выглядеть моложе и здоровее. Вот почитайте чем грозит пренебрежение очищением --- http://upl.pp.ua/medico

      Оставить комментарий