Воскресные мюсли для любимого
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Чтобы не попадалась шелуха от овса,рекомендую воспользоваться сухой овсяной кашей или хлопьями для детей (продаётся так же, расфасованная в коробки).
...Чашка кофе, сваренного в турке или чай с чабрецом или бергамотом усилят эффект от такого завтрака...,а если день так прекрасно начнётся,то только представьте как он может закончится...Главное,когда будете готовить-побольше ЛЮБВИ*))
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- яблоки2.0шт.
- изюм50.0г
- грецкие орехи50.0г
- овсяные хлопья150.0г
- сметана20.0г
- медпо вкусу
- корицапо вкусу
Пищевая ценность
- Белки15г16.67% от дневной нормы
- Жиры25г31.25% от дневной нормы
- Углеводы88г29.33% от дневной нормы
- Калории606кКал25.25% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 11.Изюм без косточки залить горячей водой на 15 минут 2.Грецкие орехи измельчить до размера косточек от вишен 3.Хлопья залить сметаной,нежно перемешать и оставить на 10 минут 4.Морковку и яблоки очистить от кожуры,натереть на крупной тёрке и сразу же перемешать со сметаной и хлопьями,чтобы яблоки не потемнели 5.Затем 3/4 от изюма и орехов добавить в уже получившуюся массу,а тем,что осталось посыпать мюсли непосредственно перед подачей И не забудьте полить всё это мёдом и слегка присыпать корицей. ЗДОРОВОГО И ПРИЯТНОГО ВАМ АППЕТИТА!
Оценить53
0
Автор рецепта
Что готовим
Часто спрашивают
Похожие рецепты
Последние новости
Сколько нужно есть на завтрак, чтобы похудеть и запастись энергией?
Готовим печенье по рецепту Тейлор Свифт: певица кладет необычный ингредиент, который вас удивит
Надо ли "готовить печень" к новогодним праздникам: врач говорит не о чистке, а о бережном отношении
