Блюда из фасоли, капуста тушеная, цветная капуста тушеная

Начос из цветной капусты с курицей

Халапеньо можно заменить на чили. Количество сыра регулируйте по вкусу.

Постное карри из чечевицы с чечевичными лепешками

С чечевицей я познакомилась несколько лет назад и сразу ее полюбила. Казалось бы, невзрачный продукт, но очень «сговорчивый». Особенно мне нравится, что чечевица не способна накапливать токсины и другие вредные веществ

Соте "На лужайке"

Казанок с антипригарным покрытием здесь идеален — овощи не пригорают и тушатся равномерно. Получается насыщенное, мягкое соте, где каждый овощ чувствуется отдельно.

Отварная белая рыба + пюре из цветной капусты,тушеный перец и фасоль

Сегодня играем с текстурами. В блюде есть плотная рыба, мягкое пюре из капусты и твердые бобы с хрустящим перцем. Рыбу можно брать любую ( у меня сайра ) подойдет треска, пикша, сайда и камбала. Чтобы рыба оставалась плотной и не