Анна Литвиненко

Нутрициолог и специалист по адаптивному питанию, которая помогает людям выстраивать здоровые отношения с едой без жёстких ограничений и чувства вины.

Образование и квалификация:
2019 г. — МГМСУ им. А. И. Евдокимова, Стоматологический факультет
2022 г. — РУДН, ординатура по специальности «Хирургическая стоматология»
2021 г. — курсы Mary's Academy: «Эффективное консультирование по вопросам питания» и «Нутрициология и адаптивное питание»
2022 г. — годовая программа Mary's Academy: «Нутрициология: наука и практика»
2023 г. — стажировка в Центре Диетологии Анны Мелехиной

Специализация: специалист по low FODMAP диете, коррекции веса и формированию сбалансированного рациона.

Эксперт кулинарного портала «Едим Дома». Философия Анны: «Не нужно стремиться к идеалу. Достаточно маленьких, но регулярных шагов в сторону здоровья».

✅ Индивидуальность: нет универсальных диет — только персональные решения с учётом образа жизни и предпочтений

✅ Доказательность: рекомендации основаны на научных данных, а не на модных трендах

✅ Осознанность: учимся слышать сигналы тела, а не следовать жёстким правилам

✅ Без осуждения: можно любить еду и заботиться о здоровье одновременно