Вход
регистрация
Реклама
Видеорецепты по теме
Реклама
Реклама
Реклама

Капустные котлеты

Капустные котлеты
Приготовление
30 минут
 
Рецепт на:
4 персоны
 
ОПИСАНИЕ

Очень сочные, вкусные котлеты и в то же время диетические и не влияющие на фигуру, ешь сколько хочешь, только польза... К котлеткам очень хорош соус из натурального йогурта, смешанного с мелко порезанным шпинатом и зеленым луком.

В кулинарную книгу
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
60 г
1 шт.
по вкусу
по вкусу
300 мл
1 шт.
300 г
Выделить все
Добавить в шопинг лист
фотоотчеты к рецепту1
Добавить фотографию
223831 ed4 square150
На весь экран
шаг 1
Капусту измельчить в блендере.
Капусту измельчить в блендере.
На весь экран
шаг 2
Добавить манку, яйцо, соль и перец.
Добавить манку, яйцо, соль и перец.
На весь экран
шаг 3
Все тщательно перемешать и оставить на 10 минут. Капуста за это время пустит сок и манка набухнет
Все тщательно перемешать и оставить на 10 минут. Капуста за это время пустит сок и манка набухнет
На весь экран
шаг 4
Сформировать котлетки и обжарить на растительном масле с двух сторон, по пару минут с каждой стороны.
Сформировать котлетки и обжарить на растительном масле с двух сторон, по пару минут с каждой стороны.
На весь экран
шаг 5
Залить овощным бульоном, добавить лавровый лист и потушить под крышкой 10-15 минут.
Залить овощным бульоном, добавить лавровый лист и потушить под крышкой 10-15 минут.
На весь экран
шаг 6
Можно подавать, просто полив бульоном, в котором котлетки тушились, либо приготовить соус из натурального йогурта с мелко порезанным шпинатом и зеленым луком. Худеем вкусно!
Можно подавать, просто полив бульоном, в котором котлетки тушились, либо приготовить соус из натурального йогурта с мелко порезанным шпинатом и зеленым луком. Худеем вкусно!
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Найдено:54 423
Показать
Показать
Комментарии — 39
Ed4 square50
Отправить
Маруся
Маруся
21.05.2015 19:17:45

Ириш)у меня зелёненькие получились)капуста была яркаяpooh_lolвкусно полезно!и не пригорает ничего,свободно переворачивались)красота😍

Ирина  B&C
Ирина B&C
21.05.2015 19:55:00
Маруся,

Марусенька, спасибо за фото, вот порадовала меня😘 Приятно, что рецепт пригодился💖 а у тебя наверно капуста молодая была, поэтому они такие весенние, красивые получились, я использовала старую))😄

Маруся
Маруся
21.05.2015 20:11:38
Ирина B&C,

🌸😘

Натали М
Натали М
20.05.2015 09:38:12

Котлетки потрясающие!😍Легкие,полезные и самое главное-очень вкусные😋😋😋

Ирина  B&C
Ирина B&C
20.05.2015 10:48:51
Натали М,

Спасибо, Наташенька😘 все так как ты сказала😃

ТатьянаS
ТатьянаS
19.05.2015 23:33:20

Ира,я о них недавно думала))) 😄😎

Ирина  B&C
Ирина B&C
20.05.2015 07:52:56
ТатьянаS,

Вот видишь, а я окончательно убедила, что надо опять готовить))))pooh_lolpooh_lolpooh_lol

Елена-Шоколад
Елена-Шоколад
19.05.2015 18:37:42

Прибрала рецепт в КК. Может скоро с отчетом постучусь! 😏

Ирина  B&C
Ирина B&C
19.05.2015 20:30:00
Елена-Шоколад,

Уже жду)))) с нетерпением))))😘😘😘

ВикторияS
ВикторияS
19.05.2015 17:51:45

Кушала в детстве, 💖 и даже как-то готовила подобные котлетки!!😉 Так вкусно, Ириш!!!!!!!!!!😋😋😋🌸

Ирина  B&C
Ирина B&C
19.05.2015 20:29:41
ВикторияS,

Спасибо, Викуля😍 вкусно-это да))))

Показать еще комментарии