+ 1000
Вход
регистрация
Ny2018
+ 1000
Вход
регистрация
Ny2018
Реклама
Видеорецепты по теме
Запеченные баклажаны с салатом на питах
Рецепт от юлии высоцкой
1 ed4 square50
Юлия Высоцкая
3
20474
2
Запеченные овощи и хумус с вялеными помидорами
Рецепт от юлии высоцкой
1 ed4 square50
Юлия Высоцкая
1
14940
1
Реклама
Реклама
Реклама

Капустные котлеты

Капустные котлеты
Приготовление
30 минут
 
Рецепт на:
4 персоны
 
ОПИСАНИЕ

Очень сочные, вкусные котлеты и в то же время диетические и не влияющие на фигуру, ешь сколько хочешь, только польза... К котлеткам очень хорош соус из натурального йогурта, смешанного с мелко порезанным шпинатом и зеленым луком.

Участник конкурса
Ваш летний слим-рецепт
В кулинарную книгу
  
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
60 г
1 шт.
по вкусу
по вкусу
300 мл
1 шт.
300 г
Выделить все
Добавить в шопинг лист
фотоотчеты к рецепту1
Добавить фотографию
223831 ed4 square150
Добавить фотографию
На весь экран
шаг 1
Капусту измельчить в блендере.
Капусту измельчить в блендере.
На весь экран
шаг 2
Добавить манку, яйцо, соль и перец.
Добавить манку, яйцо, соль и перец.
На весь экран
шаг 3
Все тщательно перемешать и оставить на 10 минут. Капуста за это время пустит сок и манка набухнет
Все тщательно перемешать и оставить на 10 минут. Капуста за это время пустит сок и манка набухнет
На весь экран
шаг 4
Сформировать котлетки и обжарить на растительном масле с двух сторон, по пару минут с каждой стороны.
Сформировать котлетки и обжарить на растительном масле с двух сторон, по пару минут с каждой стороны.
На весь экран
шаг 5
Залить овощным бульоном, добавить лавровый лист и потушить под крышкой 10-15 минут.
Залить овощным бульоном, добавить лавровый лист и потушить под крышкой 10-15 минут.
На весь экран
шаг 6
Можно подавать, просто полив бульоном, в котором котлетки тушились, либо приготовить соус из натурального йогурта с мелко порезанным шпинатом и зеленым луком. Худеем вкусно!
Можно подавать, просто полив бульоном, в котором котлетки тушились, либо приготовить соус из натурального йогурта с мелко порезанным шпинатом и зеленым луком. Худеем вкусно!
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 39
Ed4 square50
Отправить
Маруся
Маруся
21.05.2015 19:17:45

Ириш)у меня зелёненькие получились)капуста была яркаяpooh_lolвкусно полезно!и не пригорает ничего,свободно переворачивались)красота😍

Ирина  B&C
Ирина B&C
21.05.2015 19:55:00
Маруся,

Марусенька, спасибо за фото, вот порадовала меня😘 Приятно, что рецепт пригодился💖 а у тебя наверно капуста молодая была, поэтому они такие весенние, красивые получились, я использовала старую))😄

Маруся
Маруся
21.05.2015 20:11:38
Натали М
Натали М
20.05.2015 09:38:12

Котлетки потрясающие!😍Легкие,полезные и самое главное-очень вкусные😋😋😋

Ирина  B&C
Ирина B&C
20.05.2015 10:48:51
Натали М,

Спасибо, Наташенька😘 все так как ты сказала😃

ТатьянаS
ТатьянаS
19.05.2015 23:33:20

Ира,я о них недавно думала))) 😄😎

Ирина  B&C
Ирина B&C
20.05.2015 07:52:56
ТатьянаS,

Вот видишь, а я окончательно убедила, что надо опять готовить))))pooh_lolpooh_lolpooh_lol

Елена-Шоколад
Елена-Шоколад
19.05.2015 18:37:42

Прибрала рецепт в КК. Может скоро с отчетом постучусь! 😏

Ирина  B&C
Ирина B&C
19.05.2015 20:30:00
Елена-Шоколад,

Уже жду)))) с нетерпением))))😘😘😘

ВикторияS
ВикторияS
19.05.2015 17:51:45

Кушала в детстве, 💖 и даже как-то готовила подобные котлетки!!😉 Так вкусно, Ириш!!!!!!!!!!😋😋😋🌸

Ирина  B&C
Ирина B&C
19.05.2015 20:29:41
ВикторияS,

Спасибо, Викуля😍 вкусно-это да))))

Показать еще комментарии