+ 1000
Вход
регистрация
+ 1000
Вход
регистрация
Реклама
Реклама
Реклама
Здоровье

Здоровое питание и детокс: мнение экспертов «Высоцкая Life»

Здоровое питание и детокс: мнение экспертов «Высоцкая Life»
9
Едим Дома
Едим Дома
14 февраля 2019

В преддверии весеннего сезона все более актуальным становится вопрос правильного питания и насыщения организма витаминами. Как подобрать диету, чтобы не навредить себе, рассчитать суточную норму воды и какие из функциональных продуктов включить в рацион? Редакция «Едим Дома» предлагает разобраться в этой теме вместе с экспертами «Высоцкая Life».

Вопрос Юлии Высоцкой: что такое дисциплина в еде?

Задержка жидкости в организме: как бороться с проблемой

Здоровое питание и детокс: мнение экспертов «Высоцкая Life»

Иногда утром, глядя в зеркало, вы вдруг замечаете, что лицо слегка опухло — веки отяжелели, под глазами появились мешки, а изящный овал лица поплыл. Порой из-за отеков становится мала обувь, а кольцо не надевается на палец. К подобному состоянию приводит застой жидкости в организме, который случается по разным причинам. Когда вы поймете, что мешает вашей красоте и здоровью, будет проще решить эту проблему. 

5 советов, как перестать переедать

Здоровое питание и детокс: мнение экспертов «Высоцкая Life»

Хотели просто утолить голод, а в результате опять переели? Мы расскажем вам про пять полезных привычек, которые помогут вам вырваться из «плена» еды, научиться чувствовать себя легко, улучшить состояние кожи и ощущать заряд энергии и бодрости весь день.

Вопрос диетологу: можно ли есть после 18 часов?

Мы попросили нашего эксперта — диетолога, доктора медицинских наук Елену Хохлову ответить на самый распространенный среди худеющих вопрос: можно ли есть после 18 часов. 

Что нужно знать про расстройства пищевого поведения

Здоровое питание и детокс: мнение экспертов «Высоцкая Life»

В мире отмечается неуклонный рост болезней, связанных с иммунной системой, в том числе пищевой аллергии. У этого есть как очевидные причины, такие как состояние окружающей среды, ухудшение качества продуктов питания и уменьшение доступности здоровой пищи, так и более глубокие, например влияние неконтролируемого приема лекарственных препаратов и генетическая предрасположенность. Эксперт Асым Накула рассказала, что нужно знать о формировании пищевых привычек и как предотвратить пищевые расстройства у детей.

Спортивное питание для любителей здорового образа жизни и похудения

Здоровое питание и детокс: мнение экспертов «Высоцкая Life»

Здоровый образ жизни — неотъемлемая часть сегодняшнего дня, когда активные занятия спортом постепенно становятся нормой, а высокие физические нагрузки требуют правильного рациона и грамотного подбора пищевых добавок. Спортивное питание, что же это такое?

Вопрос эксперту: сколько килограммов можно потерять за месяц без вреда для здоровья?

Осторожно: детокс! Как правильно очистить организм от балласта

Здоровое питание и детокс: мнение экспертов «Высоцкая Life»

Образ жизни в современных условиях порой не оставляет выбора и задает жесткий ритм, в котором постоянно приходится чем-то жертвовать. Своевременный прием здоровой пищи и правильное питание превращаются в перекус на бегу и заедание стресса перед сном. Нередко на подобное отношение к себе организм отвечает нехваткой жизненных сил, усталостью, болезнями и сбоем в работе жизненно важных систем. Такие сигналы говорят, что пришло время детоксикации — очищения организма от шлаков и токсинов. О том, как правильно провести детокс в домашних условиях и каких ошибок не стоит допускать, рассказывает эксперт по естественному омоложению лица и тела Ольга Малахова.

Функциональные продукты — наше будущее?

Здоровое питание и детокс: мнение экспертов «Высоцкая Life»

Проблема современного питания заключается в том, что еды много, но она не удовлетворяет всех потребностей человеческого организма. Полезные витамины и микроэлементы покидают овощи и фрукты во время термической обработки, мясо напичкано гормонами и антибиотиками, а многие молочные продукты делаются из сухого молока. Как жить? В 90-х годах прошлого века японские ученые стали работать над созданием так называемых функциональных продуктов питания, которые отличаются от других повышенной пользой. Что же такое функциональные продукты?

Вопрос эксперту: как правильно пить воду для сохранения молодости?

Эксперт «Высоцкая Life» по сохранению молодости и тренер по фейсфитнесу Ольга Малахова рассказала, как правильно пить воду и как рассчитать свою норму на день, чтобы сохранить молодость и красоту.

Детокс с комфортом: 5 преимуществ очищающих супов-пюре

Здоровое питание и детокс: мнение экспертов «Высоцкая Life»

Привести организм в форму после долгой зимы помогут программы детоксикации. Один из самых щадящих вариантов, который подойдет новичкам и не вызовет стресса у организма, — это детокс на овощных супах-пюре. Провести на таком питании целый день совсем несложно, зато эффект не заставит себя ждать. Рекомендациями по выбору супового детокса делится Наталья Мараховская.

Программа детокса в домашних условиях: 3 рецепта напитков

Здоровое питание и детокс: мнение экспертов «Высоцкая Life»

Сторонники здорового образа жизни знают, что детокс-программы, методики очищения организма и сброса лишнего веса вполне доступны и в домашних условиях. Сбросить вес и укрепить иммунитет отлично помогают вкусные и полезные напитки, например коктейли, содержащие продукты, богатые витаминами, необходимыми для здоровья. Польза таких напитков заключается в том, что они  выводят вредные вещества и оказывают тонизирующее воздействие на организм. Мы предлагаем на выбор три варианта коктейлей.

Вопрос эксперту: как вы относитесь с сыроедению?

Делаем шпинатный детокс-напиток

Здоровое питание и детокс: мнение экспертов «Высоцкая Life»

Есть сотни рецептов детокс-напитков, которые легко приготовить в домашних условиях. Сегодня мы расскажем, как сделать вкусный напиток со шпинатом.

Детокс-программа для лица

Здоровое питание и детокс: мнение экспертов «Высоцкая Life»

Современный образ жизни с неправильным питанием, стрессом и полным отсутствием режима дня сказывается и на коже. Мы устаем, кожа устает вместе с нами, а следы на лице выдают наш возраст. Кроме того, ежедневный макияж тоже является большой нагрузкой для кожи, и если у нас есть еженедельные выходные от работы, то почему бы не дать отдых и лицу, уставшему от тонального крема и пудры?

рейтинг статьи
Рассказать друзьям
Комментариев пока нет. Будьте первым
Ed4 square50
Отправить