| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
| 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
| 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
| 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
| 29 | 30 | 31 | 1 | 2 | 3 | 4 |
Чечевица — вкусная и полезная бобовая. В ней много белка, растительной клетчатки, ненасыщенных жирных кислот омега-3 и омега-6. Блюда из чечевицы снижают уровень холестерина и повышают гемоглобин,
Суп-пюре — это кладезь клетчатки, витаминов и минералов, а еще блюдо, которое подойдет и для тех,
В жару приготовление еды становится настоящим испытанием. Температура за окном стремится вверх, а
Болгарский перец — чемпион среди овощей по содержанию витамина С. Из того, что растет на даче, он
Тыква, грибы, картошка, цветная капуста, морковь и кукуруза — замечательные дары осени, которые грех
Сытные крем-супы из свежих овощей — полезная находка летом. Можно экспериментировать со вкусами,
С наступлением холодов так хочется ощутить теплоту и заботу. Согреть любимых можно разными
Овощи обеспечивают организм витаминами, микро- и макроэлементами, клетчаткой, органическими
Диетологи причисляют цветную капусту к суперпродуктам и могут часами рассуждать о ее ценных
Это универсальное блюдо есть в меню абсолютно любой кухни мира. Если вы хотите побольше узнать о
Летние супы варятся на основе свежих сезонных овощей. Они получаются легкие, низкокалорийные и
Трудно поверить, но этому овощу более 2500 лет. Большими его почитателям были Юлий Цезарь, Людовик
Грибные супы — универсальное первое блюдо, которое просто готовится, но выглядит изысканно и
Оливки уже давно перестали быть средиземноморской экзотикой на нашем столе. Сочные, вкусные и
