Что будет, если пить кофе только натощак — врач предупредила о рисках
Многие начинают день с чашки черного кофе, не успев позавтракать, и не представляют, как эта привычка скажется на работе пищеварительной системы.
Как предупредила гастроэнтеролог, диетолог и нутрициолог Марина Студеникина, кофе натощак стимулирует выработку желчи и запускает ряд пищеварительных процессов. У людей с заболеваниями желчного пузыря или нарушениями работы желчевыводящих путей это может привести к забросу панкреатического секрета обратно в протоки поджелудочной железы.
“Такой заброс рано или поздно приводит к повреждению поджелудочной железы, воспалению и в итоге может стать причиной развития хронического панкреатита”, — объяснила врач в беседе с "Газетой.Ru".
При хроническом панкреатите нарушается выработка пищеварительных ферментов, что ведет к вздутию живота, боли, проблемам со стулом и снижению массы тела.
Кроме того, специалист отметила, что у некоторых людей кофе способен провоцировать резкие скачки уровня глюкозы в крови. Врач привела в пример пациентку, которая долго не могла похудеть, и оказалось, что после чашки черного кофе у нее на несколько часов повышался уровень сахара в крови. После замены напитка на цикорий такие скачки исчезли.
"Это сродни курению": психолог Абравитова рассказала, как избавиться от вредной привычки вечно брать кофе с собой
Риск осложнений зависит от состояния здоровья человека, наследственности, питания и образа жизни. Тем не менее людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта лучше отказаться от привычки пить кофе на голодный желудок и употреблять его после еды.
К холодному кофе это тоже относится. Эксперт "Едим Дома", диетолог Ольга Шестакова рассказывала, что айс-кофе сам по себе может вызывать неприятные симптомы со стороны желудочно-кишечного тракта.
"Противопоказан холодный кофе в основном людям с выраженной чувствительностью ЖКТ и тем, у кого он стабильно вызывает неприятные симптомы", — отметила Шестакова.
В сервисах Google
В мессенджере Max