Курица с соусом из йогурта (без духовки)
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Можно и в духовке сделать курицу, а если не хочется заморачиваться, подойдет сковородка.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Курица
- курица1тушка
- паприка копченая1ст. л.
- соль1ст. л.
- Соус
- йогурт греческий5ст. л.
- помидоры вяленые80г
- кинза свежая0.5пучок
- укроп свежий0.5пучок
- лимоны0.5шт.
- сахар1ч. л.
- соль1ч. л.
Пищевая ценность
- Белки61г67.78% от дневной нормы
- Жиры50г62.50% от дневной нормы
- Углеводы19г6.33% от дневной нормы
- Калории763кКал31.79% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Разрезать курицу на части. Натереть солью и паприкой.
- Шаг 2
Обжарить со всех сторон. Добавить воду и тушить минут 35. Выключить огонь и оставить томиться под крышкой.
- Шаг 3
Для соуса: мелко нарезать и смешать вяленые помидоры, кинзу и укроп. Сверху полить лимонным соком. Добавить йогурт, соль, сахар. Перемешать. Подавать с курицей.
Оценить54
0